Я выкарыстаў Бафала загартаваны курыную каўбасу, але не саромейцеся выкарыстоўваць вашыя любімыя водары ў гэтай простай, акуратнай бранч ці сняданак запеканка. Падаваць гэтую рондаль з нарэзанымі памідорамі і цёплымі тушеные садавінай смачных выхадных або святам позняе снеданне або сняданкам.
Што вам трэба
- 6 вялікіх яек
- 1 1/2 кубкі малака
- 1 чайную лыжку курынага грылю прыправы, прыправы крэольскага або загартаваны сумесь соляў
- 3 лустачкі хлеба, разарваныя на дробныя кавалачкі
- 12 унцый курыцы вэнджанай каўбасы, вашы любімыя водары
- 1 кубак сыру чеддер востры
Як зрабіць гэта
- Змазка 2-кварт выпечкі або пырскаў з распырсквальнікам без ручкі.
- Узбіць разам яйкі, малако і заправу.
- Уладкуйце хлеб кавалачкі ў форму для выпечкі; топ з нарэзанай каўбасой, то сыр.
- Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку на працягу ночы або дайце пастаяць 15 хвілін і выпякаць. Калі вы ў халадзільніку на ноч, дайце запеканке каля 20 да 30 хвілін, каб дайсці да пакаёвай тэмпературы перад выпечкай.
- Выпякаць, не выяўлены, пры тэмпературы 350 ° С на працягу ад 40 да 50 хвілін, да фірмы і злёгку абсмажыць вакол краёў.
Лёгкі сняданак запеканка Рэцэпт з каўбасой і бульбай
Яйка і бекон сняданак запеканка
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 410 |
| Усяго тлушчаў | 31 г |
| Насычаных тлушчаў | 14 г |
| ненасычаныя тлушчы | 11 г |
| халестэрын | 227 мг |
| натрый | 1,133 мг |
| вугляводы | 10 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 23 г |