Гэты просты рэцэпт сняданак запеканка рыхтуецца напярэдадні. Проста вазьміце яго з халадзільніка і ўстаўце яго ў духоўцы раніцай. Гэта выдатны свята ежы раніцай ці на сняданак у нядзелю ці позні сняданак.
Не саромейцеся выкарыстоўваць свежы сечаны лук або зялёны лук у рондаль ці пакінуць яго. Запяканка можа быць запраўлена з сырам джэка перац, і бекон можа быць заменены прыблізна 8 унцый карычневага колеру каўбасы або вяндліны кубікаў.
Што вам трэба
- 4 лустачкі
- белы хлеб , скарыначкі выдаленыя
- 4 яйкі, злёгку збіты
- 1/2 кубкі малака
- 1 чайную лыжку сухой гарчыцы
- 1 чайную лыжку сухога здробненага лука ці сталовую лыжку ці два з дробна нарэзаны лук або зялёны лук
- 8 лустачак бекону, прыгатаваныя і рассыпаліся
- 1 кубак (4 унцыі) здробненыя мяккі сыр чеддер
Як зрабіць гэта
- Змесціце хлеб у злёгку змазаны 8-цалевы квадратны выпечкі; адкласці.
- У місцы ўзбіце яйкі з малаком, сухой гарчыцы і высушанага здробненага лука; заліць хлеб.
- Пасыпаць бекон над запяканку; крышку і ў халадзільнік на 8 гадзін.
- Зніміце рондаль з халадзільніка і дайце яму пастаяць пры пакаёвай тэмпературы на працягу 30 хвілін.
- Пакрыццё з фальгой і выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы 350 F на працягу 25 хвілін.
- Зніміце вечка, пасыпаць цёртым сырам чеддер і запякаць дадатковыя 5 да 10 хвілін, або пакуль яйкі не ўстаноўлены. Для таго, каб праверыць, ўставіць маментальны-тэрмометр у цэнтры рондаля. Яйкі павінны быць прыгатаваныя да мінімуму 160 F.
- Хай сняданак запеканка стаяць 5 да 10 хвілін перад нарэзкай і падачай.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 392 |
Усяго тлушчаў | 28 г |
Насычаных тлушчаў | 14 г |
ненасычаныя тлушчы | 9 г |
халестэрын | 276 мг |
натрый | 607 мг |
вугляводы | 9 г |
Харчовыя валакна | 0 г |
бялку | 24 г |