Гэты смачны і просты рэцэпт кастрюля сняданку можна загадзя і на ноч у халадзільнік. Тады проста ўзяць яго з халадзільніка каля 15 да 20 хвілін да выпечкі для не-мітусіцца раніцай.
Што вам трэба
- 1/2 фунта
- свіная каўбаса (востры ці мяккі)
- 1 сярэдні лук (сечаны)
- 4 кубкі хэш карычневы бульбу (замарожаныя, нарэзаныя кубікамі; адтаваць; каля 16 унцый)
- 1 1/2 кубкі Монтерей Джэк (або сыр чеддер, цёртага і падзелены)
- 3 яйкі (
- зьбітая )
- 1 кубак малака
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- дадаткова:
- мяккі сальса
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4). Алей 8-цалевы квадратны для выпечкі.
- У вялікай патэльні, прыгатаваць каўбасу і цыбулю, разбіваючы каўбасы з дапамогай шпателя. Калі каўбаса прыгатавана праз, зліце лішні тлушч.
- У падрыхтаванай для выпечкі, пласт хэш-карычневы бульбу, палову цёртага сыру, падсмажаны каўбасу і лук сумесі, а затым пакінуты цёрты сыр.
- У місцы ўзбіце яйкі, малако і перац; уліць яечную сумесь на сыр.
- Накрыць фальгой і выпякаць на працягу 45 да 55 хвілін, або пакуль нож, устаўлены каля цэнтра, выходзіць чысты.
- Перадача запяканку на краты і даць пастаяць 10 да 15 хвілін.
- Нарэзаць на квадраты. Падаваць з сальсы, калі гэта неабходна.
Глядзіце таксама
Сямейны стыль Бэкан і яйкі Выпякайце
Місісіпі Сняданак Выпякаць з каўбасой Patties
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 676 |
| Усяго тлушчаў | 45 г |
| Насычаных тлушчаў | 18 г |
| ненасычаныя тлушчы | 17 г |
| халестэрын | 197 мг |
| натрый | 869 мг |
| вугляводы | 41 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 28 г |