Гэта лёгка грылі баклажаны з густам з невялікім колькасцю бальзамічнага воцату, траў і аліўкавага алею. Гэта рэцэпт ня-валтузня на грылі баклажаны. Вы можаце змяняць прыправы.
Што вам трэба
- 1 вялікі баклажан
- 3 сталовыя лыжкі
- аліўкавы алей
- 2 сталовыя лыжкі бальзамічнага воцату
- 2 зубка часныку, вельмі дробна здробненая
- 1 заціснуць кожны чабор, базілік, кроп, і орегано (свежыя або сушеные)
Як зрабіць гэта
- Разагрэць грыль да сярэдне-высокай
- Калі грыль горача, лустачку баклажана каля 1/2 цалі таўшчынёй.
- У невялікай місцы, ўзбіце разам аліўкавы алей, бальзамічны воцат, часнык, зеляніна, соль і перац. Пэндзаль абодва бакі баклажаны лустачкамі з сумессю масла і воцату.
- Змесціце баклажан на гарачую разагрэтай рашотцы.
- Грыль баклажан на працягу прыблізна 10 да 15 хвілін, перагортваючы і наметочные часам.
Паказана з грылем Meatloaf
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 176 |
| Усяго тлушчаў | 11 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 9 мг |
| вугляводы | 19 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 4 г |