Сезам-Імбір Tri-Tip Steak

Выкарыстоўвайце біфштэкс Tri-Tip або спякотнае для гэтага рэцэпту і наладзіць час прыгатавання адпаведна. У азіяцкім стылі водары ў гэтым марынадзе зрабіць гэта вялікі біфштэкс для любога выпадку. Калі вы зацікаўлены ў дадатковым соусе, проста падвоіць рэцэпт марынаду. Для атрымання больш падрабязнай інфармацыі аб гэтым глядзіце ў інструкцыі. Служыце па рысе, прыгатаваныя на пару або на грылі гародніну ці локшыну.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. Камплектацыі ялавічына тры-кончык лішняга тлушчу. Аб'яднаць іншыя інгрэдыенты, за выключэннем насення кунжуту і добра змяшаць. Месца ялавічына трайная вярхушка ў які зачыняецца пластыкавым пакеце і паліто таксама з марынадам. Астудзіць на працягу некалькіх гадзін (6-12).

2.Preheat грыль. Выдаліць ялавічыну патройны верхавіну з марынаду і выкінуць пакінуты марынад ў сумцы. Грыль ялавічыны тры-наканечнік на сярэднім агні, перагортваючы час ад часу на працягу прыблізна ад 25 да 30 хвілін у залежнасці ад таўшчыні зрэзу і пераважнага гатоўнасці.

3. Пасля гэтага, выдаліце ​​з грылю і пакіньце на 5-10 хвілін. Выразаюць праз збожжа, пасыпаць кунжутам і падаваць.

4. Калі вы хочаце дадатковы соус, каб пайсці на вяршыні, проста падвоіць рэцэпт марынаду. Падзел сумесі з дапамогай паловы ў якасці марынаду і змясціць іншую палову ў сярэднюю рондаль. Гэта будзе ваш служыць соус. Давядзіце сумесь да высокага кіпяць на працягу 1 хвіліны, знізіць да мінімуму і хай сумесь працягвае кіпець на працягу 8-10 хвілін. Уважліва сачыць за ім, каб пераканацца, што няма гарэння. Калі вы хочаце, каб соус крыху саладзей, дадайце яшчэ адну сталовую лыжку ці два ў соус і працягваць кіпяціць на павольным агні, пакуль цукар не растане, хоць. Сумесь павінна быць у стане пакрыць заднюю частку лыжкі. Выдаліць з высокай тэмпературы і падачы на ​​баку, ці заліць зверху нарэзаным тры-наканечніка.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 479
Усяго тлушчаў 23 г
Насычаных тлушчаў 7 г
ненасычаныя тлушчы 10 г
халестэрын 135 мг
натрый 2611 мг
вугляводы 18 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 50 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)