Падаваць гэта духмяную свіную адбіўную запяканку з бульбай і вашымі любімымі пабочнымі гароднінай для задавальнення паўсядзённым ежы. Свіныя адбіўныя выпякаюць з яблычнай начынкай. Дадаць тушеные гародніна або салата для казачнай ежы.
роднасны
Яблык і Bacon Фаршаваныя свіныя адбіўныя
Што вам трэба
- 6 без костак карэйка адбіўныя, каля 1 1/2 фунта
- соль і перац
- 1 сталовая лыжка
- аліўкавы алей
- 1 лук, расколаты
- 2 рэбры салера, нарэзаны
- 2 з'едлівыя яблыкі, вычышчаныя, полыя, сечаныя
- 2 кубкі курынага булёна
- 1 можа (10 1/2 унцый) згушчаныя вяршкі салеры суп, неразбавленный
- 6 кубкаў травы вытрыманага хлеба начынне кубікі
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 375 F (190 С / Gas 5). Злёгку вышмараваць 3-літровы форму для выпечкі або рондаль.
- Пасыпце абедзве часткі свіных адбіўных з соллю і свежемолотым чорным перцам.
- Цяпло вялікай патэльні або патэльні на сярэднім агні. Дадайце алей у рондаль. Калі алей гарачым, дадайце свіныя адбіўныя ў рондаль і шаптала, звяртаючыся да карычневымі з абодвух бакоў. Выдаліць свіныя адбіўныя і адкладзеце ў бок.
- Прыгатуйце лук і салера ў той жа патэльні, пакуль лук не стане мяккім; дадаць нарэзаныя яблыкі і варыць яшчэ хвіліну. Рух у курыны булён і згушчанага суп; давесці да кіпення. Зняць з агню і змяшаць начынне кубікаў, пакуль кубікі ня сталі вільготныя.
- Лыжка начынне сумесь у падрыхтаваную форму для выпечкі або рондалі. Пакладзеце адбіўныя на вяршыні начыння. Накрыйце форму для выпечкі з фальгой і выпякаць на працягу 30 да 40 хвілін, або пакуль адбіўныя не прыгатавана праз, але ўсё яшчэ сакавітая.
Абслугоўвае 6.
Вам таксама могуць спадабацца
Skillet адбіўныя з свініны і Тушаная чырвоная капуста
Свіныя адбіўныя са сметанковым дыжонскага гарчыцай і соусам Бэкан
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 543 |
| Усяго тлушчаў | 35 г |
| Насычаных тлушчаў | 16 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 149 мг |
| натрый | 578 мг |
| вугляводы | 21 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 36 г |