Самаробны Вегетарыянскі Тофу Турцыя З фаршу

Гэта Дзень падзякі, паспрабуйце зрабіць свой уласны хатні сыр тофу індычкі, у камплекце з вегетарыянскай начыннем ўнутры. Ёсць некалькі розных крокаў, якія ўдзельнічаюць, хоць працэс вельмі просты. Самаробны тофу індычка будзе гонар і радасць вашага вегетарыянскага або веганской святкавання Дня Падзякі!

Падаваць ваш хатні тофу індычкі з вегетарыянскім соусам і бакавы вегетарыянскай начыннем .

Што вам трэба

• 5 блокаў фірмы або экстра-цвёрды сыр тофу,
• добра націскаецца
• 2 сталовых лыжкі свежы нарэзаны шалфей
• 1 сталовую лыжку свежага чабора, здрабніць
• 1 сталовую лыжку свежага размарына, здрабніць
• 1 сталовую лыжку парашка агароднінны булён
• 2 сталовыя лыжкі
• Хатняя птушка заправа
• 1/4 кубкі бальзамічнага воцату
• 1/3 кубкі чырвонага віна
• 2 чайныя лыжкі дыжонскага гарчыцы
• 2 сталовыя лыжкі соевага соўсу
• 2 кубкі рыхтавалі вегетарыянскую начынне, любы від

Як зрабіць гэта

1. Праца ў пакетным рэжыме, па меры неабходнасці, не апрацоўваць тофу ў блендере або кухонным камбайне да атрымання аднастайнай масы і сметанковы.
2. Дадайце тофу ў вялікай місцы, і рух у свежай сечанай шалвеі, чабора, размарына, агароднінны булён парашка і птушкі прыправы, добра змешваючы аб'яднаць.
3. Лінія друшляк з марляй або тонкім ручніком.
4. Змесціце тофу ў друшляк, і пласт марлі або тонкім ручніком на вяршыні. Змесціце вага на вяршыні ручнік, каб мякка націснуць тофу.

1. Змесціце на талерку або ручнік і астудзіць на працягу па меншай меры 3 гадзін.
2. Пасля таго, як тофу астуджаныя і фірмы, выкапаць тофу ў сярэдзіне, ствараючы адтуліну або студня, і пакінуўшы каля 1 1/2 цалі тофу «абалонкі» у друшляк.
3. Акуратна прамакніце вашу начынне ў "добра", а затым злёгку націсніце на дадатковы тофу зверху.
4. Акуратна інвертаваць тофу індычкі на злёгку змазаны алеем бляха.
5. Ўзбіце разам бальзамічны воцат, чырвонае віно, дыжонскага гарчыцы і соевага соўсу, і приметайте або шчоткай тофу велікадушна.
6. Выпякаць каля 90 хвілін пры 350 F, зноў наметочных кожныя 15 хвілін.
7. Падаваць ваш тофу індычкі з вегетарыянскім соусам і бакавы вегетарыянскай начыннем .

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	442
Усяго тлушчаў	46 г
Насычаных тлушчаў	8 г
ненасычаныя тлушчы	21 г
халестэрын	0 мг
натрый	209 мг
вугляводы	3 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	5 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)