Гэтыя смачныя фрыкадэлькі зрабіць добрую закуска (у адзіночку) або зрабіць вялікую штодзённую сямейную трапезу з гарачым вараным рысам або бульбай. Паспрабуйце гэта страва для смачнага і лёгка выправіць!
Падобныя рэцэпты: Курыныя фрыкадэлькі , рэзкі Мармелад фрыкадэлькамі
Што вам трэба
- 2 фунта мяса ялавічнага фаршу
- 2 чайнай лыжкі Вустэршір падліўкі
- 2/3 кубкі згушчанага малака
- 1 канверт сухой сумесі луковый суп
- Для падліўкі:
- 2 кубкі кетчупа
- 3/4 кубкі карычневага цукру (у пакаванні)
- 1 сталовую лыжку падліўкі Вустэршір
Як зрабіць гэта
- Змяшайце фарш, 2 чайныя лыжкі Вустэршір соус, згушчанае малако і суп сумесь.
- Форма ў шарыкі памеру грэцкага арэха. Пячыце 4 цалі ад бройлераў на працягу 12 хвілін, або пакуль фрыкадэлькі ня падсмажаныя і прыгатаваныя шлях. Уключыце некалькі разоў, каб прадухіліць гарэнне.
- Змяшайце інгрэдыенты соусу і давесці да кіпення; кіпець на працягу 10 хвілін. Усталюйце павольную пліту на нізкім (пакіньце на 5-6 гадзін); дадаць фрыкадэлькі і заліць падліўкай. Робіць каля 50 фрыкадэлькі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 69 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 18 мг |
| натрый | 113 мг |
| вугляводы | 6 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 6 г |