Гэтая смачная крэветка загружаная з здробненым часныком і маслам, запраўленым выдатна з пятрушкай і цытрынавым сокам. Гэта страва рыхтуецца і прыгатаваныя ва ўзросце да 25 хвілін!
Падаваць крэветкі з простай вараны рыс або макароны анёл валасоў. Дадаць бакавой салата ці тушеные гародніна. Пропаренный брокалі, з маслам струкі гароху , зялёныя бабы, або шпінат, усе добрыя выбары.
роднасныя рэцэпты
Рэзкі Кураня і крэветкі з рысам
Крэветкі з чесночным соусам з часнаком
Што вам трэба
- 6 сталовых лыжак сметанковага масла
- 1 1/2 да 2 фунтаў
- вельмі вялікі для дадатковых гіганцкіх крэветак
- Ад 4 да 6 сярэдніх зубчыкаў часныку, здрабняюць і здробнены
- 1/3 кубкі нарэзанай свежай пятрушкі
- 2 да 3 сталовыя лыжкі свежага цытрынавага соку
- Соль па гусце
Як зрабіць гэта
- Піў крэветкі. Для devein, запусціць невялікі, востры нож ўніз задняй частцы крэветак. Выцягніце цёмную вену з або драпаць яго кончыкам нажа. Паўтарыце з астатнімі крэветкамі.
- Прамыйце крэветкі пад халоднай праточнай вадой і змясціць іх на папяровых ручніках. Пат з папяровымі ручнікамі, каб высушыць.
- У вялікай патэльні, цяпло-алей на сярэднім агні, пакуль алей перастане пеніцца, каля 45 секунд.
- Дадайце крэветкі і часнык і абсмажваць на сярэднім агні, паварочваючыся часта, пакуль крэветкі проста не ружавеюць або каля 5 хвілін.
- Дадайце свежую пятрушку, цытрынавы сок і соль па гусце; добра змяшаць.
- Выдаліце рондаль з агню і адразу падаваць, з гарачай прыгатаванай пастай або рысам і / або салатай.
4 порцыі.
Саветы і варыяцыі
- З віном: Выдаліць прыгатаваныя крэветкі з шумоўкай. Дадайце цытрынавы сок і соль разам з прыкладна ад 3 да 4 сталовыя лыжкі сухога вермута або белага віна ў патэльню і варыць каля 20 да 30 секунд, каб паменшыць. Дадайце пятрушку і падаваць з крэветкамі.
Глядзіце таксама: 20 вялікіх дэгустацыя Крэветка Рэцэптаў
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 426 |
| Усяго тлушчаў | 20 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 443 мг |
| натрый | 1139 мг |
| вугляводы | 14 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 49 г |