Дзякуючы Колін для абмену гэтай духмянай рэцэпт пахта курыцы. Страва хутка і лёгка прыгатаваць і спячы, і гэта робіць вялікую сямейную трапезу.
Спліт курыных грудкі (костка ў) былі выкарыстаны ў намаляваным рэцэпце, і яны захаваліся ў некалькіх сталовых лыжках расліннага алею ў першую чаргу. Калі вы выкарыстоўваеце без костак курыных грудок, скараціць час выпечкі да 30 да 45 хвілін у залежнасці ад агульнага ліку ад памеру курыных грудок. Або выкарыстоўваць курыныя сцягна ў рэцэпце.
Для таго, каб пазбегнуць падгарання, праверце кураня з надзейным імгненнымі чытаннямі тэрмометра ежы. Мінімальная бяспечная тэмпература для курыцы 165 F.
Глядзіце таксама
Хрумсткія Духоўка Смажаныя Курыныя Сцягна ці ногі
Простыя грудкі Духоўка Смажаны Кураня з часнаком
Што вам трэба
- 4 курыныя грудкі, без костак або косці (глядзі саветы)
- 1 1/2 кубкі пахта, падзелены
- 3/4 кубкі
- мукі агульнага прызначэння
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 1/4 кубкі сметанковага масла
- 1 можа (10 унцый 3.4) згушчаныя вяршкі грыбнага супу
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 425 F.
- Змесціце алей у 9-на-13-на-2-цалевыя выпечкі рондалі і змясціць яе ў печы, пакуль алей не растане.
- Заліць 1/2 шклянкі пахта ў неглыбокай місцы.
- У шырокай неглыбокай місцы, змяшайце пакуту, соль і перац.
- Dip курыцы ў пахта, а затым згарнуць яго ў сумесі мукі, каб пакрыць цалкам. Размясціць курыцу ў рондалі выпечкі (пры выкарыстанні НЕОБВАЛЕННОЙ кураня з скурай, зладзіць скуру бокам уверх).
- Запякаць курыцу на 425 F раскрытай на працягу 30 хвілін. Уключыце і выпякаць на працягу 15 хвілін даўжэй. Перавярніце курыныя часткі зноў і паменшыць нагрэў да 375 F.
- У місцы змяшайце астатнюю 1 шклянку пахта і вяршкоў згушчаных грыбнага супу і заліць курыцу. Выпякаць 15 хвілін даўжэй.
- Уладкуйце прыгатаваную курыцу на талерцы. Змешваюць сумесь падліўкі ў рондаль і лыжку па кураня.
чаявыя
- Для хрумсткай скуры, косці ў курэй са скурай могуць быць коратка смажанымі перад выпяканнем. Нагрэць каля 4 сталовыя лыжкі расліннага алею на сярэднім агні. Дадайце курыцу, скуры бокам ўніз, і варыць на працягу прыблізна 5 да 7 хвілін, перагортваючы да карычневага усіх бакоў. Змесціце курыцу ў рондалі выпечкі скуры бокам уверх і па-ранейшаму з рэцэптам.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1452 |
| Усяго тлушчаў | 88 г |
| Насычаных тлушчаў | 29 г |
| ненасычаныя тлушчы | 34 г |
| халестэрын | 459 мг |
| натрый | 847 мг |
| вугляводы | 21 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 136 г |