Павольны пліта ці запечаны карнавал Сквош

Карнавал сквош помесь салодкім клёцкі сквош і жолуд сквош. Гэта прывабны шынкі з спалучэннем аранжавага, жоўтага і зялёнага колераў, у залежнасці ад тэрміну пагашэння.

Сквош арэхавы і салодкі густ, гэтак жа, як сквош арэха. Вам трэба толькі да яго сезон злёгку соллю, перцам і невялікай колькасцю алею. Але не саромейцеся пасыпаць шынкі з невялікай колькасцю карычневага цукру або Дробны кляновага сіропу перад падрыхтоўкай.

Запечаныя кабачкі займаюць менш часу, але павольная пліта зручная, калі вам патрэбна печ для іншых страў.

Падаваць як ёсць ці выкапаць яго з ракавін і расцерці перад падачай на стол.

Што вам трэба

• 2 сквош карнавал
• 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла, топленае або аліўкавы алей
• Рысачкі кашэрнай солі і свежемолотый чорны перац
• Дадаткова: карычневы цукар і / або кляновы сіроп

Як зрабіць гэта

1. Адрэзаныя канцы сквош і нарэзаць яго напалову. Выкапайце насенне. Пры жаданні, нарэзаць палоўкі напалову зноў.
2. Пэндзаль кожнага разрэзу бок з распаленым алеем або аліўкавым алеем і пасыпаць соллю і перцам. Пры жаданні, пасыпаць невялікая колькасць карычневага цукрам і / або дождж з кляновым сіропам.

павольны пліта

1. Масла ўнутры павольнай пліце.
2. Пласт палоўкі (або чвэрці), выразаць бакі ўверх, у павольнай пліце. Дадаць каля 1/3 шклянкі вады ў ніжняй частцы павольнай пліце.

1. Накрыць вечкам і варыць на ВЫСОКА на працягу 2 1/2 да 3 гадзін, або пакуль сквош ня вілы пяшчотнымі.
2. Падаваць як ёсць ці выкапаць гарбуз са шкур і затору перад падачай на стол.

запечаныя ў духоўцы

1. Нагрэць духоўку да 375 F.
2. Лінія на аправе ліст выпечкі з фальгой.
3. Змесціце карнавал сквош палову ці чвэрць на лісце выпечкі, выразаць бокам уверх.
4. Выпякаць на працягу 25 да 35 хвілін, або да тэндэру.

варыяцыі

Пасыпаць гарбуз з прыблізна 1/8 да 1/4 чайнай лыжкі зямлі або свеже цёртага мушкатовага арэха.

Вам таксама могуць спадабацца

Смажаны арэха Сквош

Спагецці сквош з беконам сметанковым соусам

Павольны пліта Butternut Сквош з карычневым цукрам і карыцай

Павольны пліта Acorn Сквош з беконам і Brown Sugar

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	54
Усяго тлушчаў	5 г
Насычаных тлушчаў	1 г
ненасычаныя тлушчы	3 г
халестэрын	0 мг
натрый	27 мг
вугляводы	3 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	1 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)