смачны павольны пліта фаршаваны перац НСС зроблены з класічным заправачнай сумессю мясной фаршу і рысу. Збан прыгатаванага спагецці падліўкі або соус маринара робіць гэта страва асабліва лёгка.
Рыхтуюць страва і паставіць усё ў павольнай пліце, перш чым сысці на працу, і вы будзеце мець вячэру гатовы, калі вы вернецеся дадому! Дадаць салата і бульбяное пюрэ для казачнай паўсядзённым ежы.
Чытачы і людзі, якія выкарыстоўвалі гэты рэцэпт мелі шэраг прапаноў па зменах, у тым ліку розных відаў і густаў рысу, іншыя соусаў, а таксама некаторыя выдатныя ідэй прыправаў. Глядзіце парады і варыянты ніжэй інструкцыі рэцэпту для некаторых магчымых замен і смакавых ідэй.
Так як ялавічны фарш ня подрумянятся раней час, я хацеў бы выкарыстаць па крайняй меры, 90% нішчымнай ялавічыне ў гэтым рэцэпце. Фарш з індычыны будзе добрым, нішчымнае начынне, а таксама.
Што вам трэба
- 4 сярэдніх перац зялёны перац (або выкарыстоўваць рознакаляровыя)
- 1 фунт ялавічнага фаршу (худы)
- 1/4 шклянкі лук (дробна нарэзаны)
- 1 1/2 кубкі рысу (прыгатаваны)
- 1 гарбатная лыжка
- запраўленая соль або
- Крэольскага сумесь прыправаў
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 1 вялікі посуд / 32 унцыі спагецці падліўкі або маринара
Як зрабіць гэта
- У місцы змяшайце ялавічны фарш, дробна нарэзаны лук, вараны рыс і прыправы, пакуль добра не змяшана.
- Абрэжце верхавіны прэч перцу і выдаліць насенне і валакна.
- Напоўніце перцы з роўнымі часткамі ялавічнага фаршу і рысу сумесі.
- Змесціце фаршаваны перац у Crockpot, накрыйце соус спагецці .
- Накрыйце вечкам і варыце на нізкім узроўні на працягу 6 да 7 гадзін або ВЫСОКА на працягу 3 да 4 гадзін. Або пакуль фарш не будзе старанна прыгатаваныя і перцы не стануць мяккімі.
- Для праверкі ступені гатоўнасці, уставіць маментальную чытаны тэрмометр ежы ў цэнтр запаўнення. Гэта варта чытаць па меншай меры, 160 ° F (71 ° C) або 165 ° F (74 ° C) для зазямлення індычкі.
Саветы і варыяцыі
- Заменнік 1 кубак волкага белага або карычневага рысу хвіліну для варанага рысу.
- Замест ялавічнага фаршу, выкарыстоўваць молатую індычку у начынні.
- Запасны пакет (8,8 унцый) Дзядзькі Бэна Гатовы Райс для варанага рысу.
- Заменнік 1 можа (14,5 унцыі) нарэзаных памідораў і 1 можа (10 3/4 унцый) кандэнсуецца таматавы суп для спагецці падліўкі. Аб'яднайце два ў міску і заліць перац.
- Нарэзаць верхавіны перцу дробна і дадаць іх да запаўнення або соус сумесі.
- Замест простага белага рысу, дадаць прыгатаваны мексіканскі або іспанскі рыс да сумесі ялавічыны. Выкарыстоўвайце Гатовыя Райс або Райс-а-Роні брэнд дзядзькі Бэна.
- Для Tex-Mex або мексіканскіх густаў, замяніць 2 банкі (14.5 унцый кожны) стылю чылі або мексіканскіх памідораў стылі для спагецці падліўкай.
Вам таксама могуць спадабацца
- Crockpot Фаршаваныя перцы з рысам, чорныя бабы, і сальсы
- Запечаны фаршаваны перац з ялавічнага фаршу і кукурузай
- Фаршаваныя перцы з рысам і сырам
- Unstuffed Peppers Кастрюля
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 644 |
Усяго тлушчаў | 17 г |
Насычаных тлушчаў | 6 г |
ненасычаныя тлушчы | 6 г |
халестэрын | 105 мг |
натрый | 1675 мг |
вугляводы | 78 г |
Харчовыя валакна | 7 г |
бялку | 41 г |