Акуратная ялавічына кароткія рэбры далікатныя і смачныя ў павольнай пліце. Падаваць гэтыя кароткія рэбры з бульбяным пюрэ і печывам ці рулонамі.
Глядзіце таксама
Рэцэпты для кароткіх рэбраў ад павольнага пліта, пліты і духоўкі
Што вам трэба
- 4 фунта ялавічыны кароткія рэбры, нарэзаць 1-рэбрамі
- соль і перац
- 2 сталовыя лыжкі
- аліўкавы алей
- 1 сталовая лыжка мукі
- 1 1/2 да 2 кубкі дзіця моркву, або моркву лусты
- 3 рэбры салеры, нарэзаць на кавалкі
- 1 вялікі лук, разрэзаць на кавалкі
- 1 можа (10 1/2 унцыі) залаты грыбны суп
Як зрабіць гэта
- Апырскванне кароткіх рэбраў з соллю і перцам і пакутай.
- Цяпло аліўкавы алей на сярэдняй высокай тэмпературы. Дадаць кароткія рэбры і карычневыя добра з усіх бакоў . Адмяніць лішні тлушч і перадаць рэбры да 5 да 6-кварта павольнай пліты .
- Дадаць астатнія інгрэдыенты; размяшаць аб'яднаць кампаненты. Накрыць вечкам і варыць на нізкім узроўні на працягу 8 да 10 гадзін, або ВЫСОКА на працягу 4 да 5 гадзін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1160 |
| Усяго тлушчаў | 87 г |
| Насычаных тлушчаў | 36 г |
| ненасычаныя тлушчы | 42 г |
| халестэрын | 269 мг |
| натрый | 642 мг |
| вугляводы | 20 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 75 г |