Гэта адзін страва курыца плоў з'яўляецца пловам поўнага задавальняе густу. Гэты рэцэпт з'яўляецца ўніз дадому паўднёвым варыянтам курыцы і рысу. Гэта добры спосаб выкарыстоўваць рэшткі смажанага або ражна курыцу, так як вам трэба проста дадаць прыгатаваны, кубе курыца з рысам, гароднінай і спецыямі.
Больш паўднёвыя Рысавыя Рэцэпты
Што вам трэба
- 1 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1/2 кубкі нарэзаных вяндліны або бекону
- 1/2 зялёны перац, буйна нарэзаныя
- 1 рабро салера, нарэзаныя кубікі
- 2 кубкі длиннозерный мал
- 1/2 чайнай лыжкі солі, або па гусце
- 1/4 чайнай лыжкі свежемолотый перцу, або па гусце
- 2 кубкі курынага булёна
- 1 можа цэлыя памідоры (або 1 кубак свежых, вычышчаных і нарэзаных)
- 2 кубкі, прыгатаваная куба курыцы
- Соль і перац па гусце
- 2 сталовыя лыжкі здробненага пятрушкі
Як зрабіць гэта
- У вялікай глыбокай патэльні або жароўні , нагрэйце аліўкавы алей; дадаць вяндліну або бекон.
- Абсмажыць да мяса падсмажыцца. Дадаць нарэзаны лук, зялёны перац і салера. Абсмажыць, пакуль лук не стане мяккім.
- Дадайце рыс і абсмажыць, памешваючы, пакуль не падрумяніцца.
- Дадайце 1/2 чайнай лыжкі солі і 1/4 чайнай лыжкі перцу.
- Дадайце 2 шклянкі курынага булёна і памідоры ў патэльню.
- Накрыйце і тушыць 25 хвілін, або пакуль рыс не стане мяккім і вадкасць ўсмоктваецца.
- Змяшаць прыгатаваную курыцу ў рысе; цяпло праз, прыблізна ад 2 да 3 хвілін.
- Густ і дадаць соль і перац, калі гэта неабходна. Згарніце на талерцы; пасыпаць сечанай пятрушкі, калі гэта пажадана.
Вам таксама могуць спадабацца
Павольны пліта Краіна Капітан Chicken
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 410 |
| Усяго тлушчаў | 16 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 72 мг |
| натрый | 606 мг |
| вугляводы | 37 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 28 г |