Гэтая смачная смятана і кроп туалетны з'яўляецца ідэальным Топінг для свежых нарэзаных памідор, робячы хуткі і лёгкі гарнір для любога Пікніка або гадовай ежы. Свежы кроп смак у смятане і маянэзе сумесь вырабляе неверагодны водар летніх памідораў, і гэта выдатна, з іншымі гароднінай, а таксама. Падаваць са свежымі нарэзанымі агуркамі, з філе ласося або тэфтэлі , ці разам са складзеным або нарэзаным салатай.
Перавязачны нескладана сабраць. Проста змяшайце і астудзіце смятану запраўку, пакуль вы не будзеце гатовыя служыць. Нарэзаць памідоры і размясціць іх на талерцы з невялікай міскай смятаны павязкі на баку для сям'і ці сяброў, каб служыць сабе.
Што вам трэба
- 3/4 шклянкі маянэзу
- 1/4 шклянкі смятаны, лёгкі або поўны тлушч
- 2 сталовыя лыжкі нарэзанага свежага кропу, ці прыблізна ад 1/2 да 1 чайнай лыжкі сухога кропу
- працяжнік свежемолотый чорны перац
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1 сталовую лыжку цёртага чырвоны лук або салодкі лук
- Ад 3 да 4 вялікіх свежых таматаў, тонка нарэзаны
Як зрабіць гэта
- У місцы змяшайце маянэз, смятану, высушаны кроп, соль, перац і лук. Рух, каб змяшаць.
- Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку смятану соус да часу сервіроўкі.
- Падаваць смятану і кроп перавязачнага з нарэзанымі памідорамі ці падаваць яго разам з рыбай, агуркамі, або кінутым салатай. Гэта асабліва добра з ласосем або з салатай з смажаным ласосем.
варыяцыі
- Дадайце 1 сталовую лыжку цытрынавага соку да туалетнага сумесі.
- Дадаюць прыблізна 1/2 чайнай лыжкі чесночного парашка да туалетнага сумесі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 215 |
| Усяго тлушчаў | 23 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 17 мг |
| натрый | 181 мг |
| вугляводы | 3 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |