Мал Кростини так проста , як ён атрымлівае: Нарэзаныя свежыя інжыр ( любой гатунак працуе добра тут) атрымліваюць біла трохі бальзамічнага воцату і чорнага перцу, а затым увянчаны з сырам, калі вам падабаецца. Як і многія іншыя простыя адвараў, аднак, яны на смак значна больш, чым сума іх частак. Ці, хутчэй, проста яны на смак так добра вы не хочаце, каб дадаць што-небудзь яшчэ, што магло б гадасць рэчы.
Заўвага: У той час як інжыр сумесь можа быць яна прыгатавана загадзя, і хлеб можа быць падсмажаны раней часу, для дасягнення найлепшых вынікаў, ня ня перавысіць Кростини, пакуль гатовыя служыць.
Што вам трэба
- 6
- інжыр
- 1 гарбатная лыжка бальзамічнага воцату
- 1/2 чайнай лыжкі свежемолотый чорны перац
- 1/4 чайнай лыжкі тонкай марской солі
- 12 доўгія тонкія лустачкі багета або іншага хлеба
- 12 сталовых лыжак свежага сыру казінага або рассыпаўся блакітны сыр ( па жаданні)
Як зрабіць гэта
- Прамыць інжыр чыстай і пагладзіць іх насуха. Абрэжце ўсе лішнія канцы штока з іх і здрабніць інжыр. Пакладзеце нарэзаны інжыр ў місцы і змяшайце з воцатам, перцам і соллю. Хай інжыр сядзець на працягу па меншай меры 15 хвілін і да гадзіны, каб водары змяшацца.
- У той жа час, злёгку тостаў лустачкі багета, калі вам падабаецца.
- Густ фігавых сумесяў і адрэгуляваць прыправы па гусце.
- Пры выкарыстанні казіны сыр, распаўсюд каля 1 сталовай лыжцы на кожны лустачку багета. Зверху адзін з цотным колькасцю сумесі мал. Пры выкарыстанні блакітнага сыру, усеиваю яго на верхняй частцы дуль. Падаваць адразу ж, так што тэкстура тостаў не будзе парушаная.
Калі вы хочаце гэтага, вы можаце , як гэтыя іншыя хуткія рэцэпты рыс .
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 389 |
| Усяго тлушчаў | 8 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 13 мг |
| натрый | 859 мг |
| вугляводы | 65 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 16 г |