Гэты таматавы суп да смешнага лёгка выправіць з дробленым кансерваваных памідораў, некалькі нарэзаных гародніны і трохі рысу. Атрымлівайце асалоду ад гэты суп з смажаным сырам бутэрброд на суцяшальны абед ці вячэру.
роднасныя рэцэпты
Свежы таматавы суп з рысам
Лёгкі сметанковы таматавы суп
Што вам трэба
- 2 банкі таматаў (14,5 унцый кожны, ці 1-кварта кансерваваныя памідоры, здробнены)
- 2 шклянкі вады (або курыны булён)
- 1/4 кубкі салеры (з лісцем, сечаны)
- Нарэзанай свежай пятрушкі па гусце
- 1/2 лаўровага ліста (рассыпаўся)
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 1/4 кубкі рысу (длиннозерный, сырыя)
Як зрабіць гэта
У вялікім рондалі змяшайце здробненыя памідоры з вадой або на складзе, салера, пятрушка, лаўровы ліст, соль і перац. Змесціце рондаль на сярэднім агні і давесці да кіпення.
Дадайце рыс і паніжаюць тэмпературу да умерана нізкай. Варыць каля 20 да 30 хвілін, або пакуль рыс не стане мяккім.
Выдаліце лаўровы ліст і падаваць з крекеры або храбусткім хлебам .
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 94 |
Усяго тлушчаў | 1 г |
Насычаных тлушчаў | 0 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 375 мг |
вугляводы | 19 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 4 г |