Лёгкі Кураня і макароннікі

Гэта адзін страва курыца запеканка ўключае макароны, гарох і просты соус. Цёрты сыр з'яўляецца неабавязковым, але дадае цудоўную тэкстуру і густ. Pimientos дадаць колер і глыбіню густу да падліўцы сумесі. Алейная дробка кара заканчвае гэтую запяканку выдатна.

Выкарыстоўвайце ражна курыцу, каб зрабіць гэта страва яшчэ хутчэй падрыхтоўкі, або выкарыстоўваць зручныя цалкам вараныя астуджаныя курыныя палоскі.

Што вам трэба

• 8 унцый макаронных вырабаў
• 2 кубкі нарэзанай прыгатаванай курыцы
• 1 (10 унцый) пакет замарожанага гарошку (размарозіць, прыкладна ад 1 да 1 1/2 кубкі)
• 1 можа (10 3/4 унцый) згушчаныя сліўкі курыны суп, неразбавленный
• 1 кубак малака
• 1 (4 унцыі) банка нарэзанай Pimientos (злівае)
• 1 чайнай лыжкі кашэрнай солі
• 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
• Дадаткова: 1/2 шклянку цёртага сыру чеддер або дамкрат чеддера сумесь
• 2 сталовыя лыжкі топленага масла
• 1 кубак
• мяккія сухары

Як зрабіць гэта

1. Прыгатуйце макароны ў кіпячай падсоленай вадзе , выконваючы загады на ўпакоўцы. Старанна зліце і адстаўце ў бок.
2. Нагрэць духоўку да 400 F.
3. Змазка 2 1/2 літровую рондаль .
4. Аб'яднаць вараныя макароны, курыца, гарох, суп, малако, Pimientos, соль, і перац у падрыхтаваную рондаль.
5. Пры жаданні пасыпце 1/2 шклянкі цёртага сыру.
6. Змяшайце хлебныя крошкі з топленым маслам; пасыпце запяканку.
7. Выпякаць выяўлена ў папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 25 хвілін, або да тых часоў, дробка далівання ня подрумянятся, а начынне гарачая і узыходзячая ланцужок.

чаявыя

Працэс дзень стары хлеб у кухонным камбайне і замарозіць крошка ў торбах маразільніка. Вы будзеце мець сухары выкарыстоўваць для рондаляў, рулета, фрыкадэлек і іншых страў.

Замяніць згушчанага суп і малако з 2 шклянкамі сярэдняга белага падліўкі з з паловай малака ці вяршкоў і палову курынага булёна.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	754
Усяго тлушчаў	44 г
Насычаных тлушчаў	23 г
ненасычаныя тлушчы	13 г
халестэрын	170 мг
натрый	697 мг
вугляводы	56 г
Харчовыя валакна	5 г
бялку	35 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)