Sunchokes, званы таксама тапінамбур абсалютна смачна, калі на грылі, а таксама падабраць выдатную абвугленыя марку грылю даволі добра. Калі вы смажання для вегетарыянцаў, веганов або няма, прыгатаваныя на грылі sunchokes будзе доўгачаканым дадаткам да меню для барбекю.
Глядзіце таксама: Што sunchokes?
Што вам трэба
- 2 фунта
- sunchokes (нарэзаная на ½ цалі лустачкі)
- 1/4 кубкі аліўкавага алею (або алею, для чысткі)
- Даш солі (або па гусце)
- Даш перац (або па гусце)
Як зрабіць гэта
Пэндзаль нарэзаны sunchokes добра з аліўкавым алеем з абодвух бакоў. Пасыпце трохі солі і перцу па гусце, і размяшчаць непасрэдна на добра змазаны гарачы грыль.
Грыль на працягу 6-8 хвілін, перагортваючы па меры неабходнасці, пакуль sunchokes не стануць мяккімі і добра грыль адзначаныя. Заправа з дадатковай соллю і перцам па гусце і падаваць гарачым.
Атрымлівайце асалоду ад грыль sunchokes!
У пошуках больш вегетарыянскіх або раслінных рэцэптаў для грылю? Няма неабходнасці шукаць далей!
Там жа шмат вегетарыянскіх і гародніны грыль рэцэпты тут .
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 117 |
Усяго тлушчаў | 9 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 29 мг |
вугляводы | 9 г |
Харчовыя валакна | 5 г |
бялку | 1 г |