Кітайскі стыль ялавічына смажанага мал

Як і ўсе смажаныя рэцэпты рысу, ялавічыны смажаны рыс страва з рэшткаў. Не дазваляйце вашай ежы знікаць, карміць сваю сям'ю і / або сяброў з гэтай смачнай ялавічыны смажаныя рэцэпт рысу. Гэта не толькі смачна, але гэта лёгка і хутка зрабіць.

Што вам трэба

• 8 унцый пашинка, нарэзаць тонкія палоскі
• марынад:
• 1 1/2 чайнай лыжкі
• цёмны соевы соус
• 1 1/2 чайнай лыжкі
• лёгкі соевы соус
• 1/2 чайнай лыжкі цукру
• 1/4 чайнай лыжкі кунжутное масла азіяцкіх
• Дробка белага перцу
• 3/4 чайнай лыжкі. кукурузны крухмал
• іншае:
• 1 вялікае яйка
• 1/4 чайнай лыжкі. соль
• 3 сталовай лыжкі арахісавае або раслінны алей для смажання
• 1 чайнай лыжкі здробненага часныку
• 1/2 лука, нарэзанага
• 4 кубкі халоднай пакінутыя
• вараны рыс
• 1/2 кубкі замарожанага гарошку, адталыя (або свежы гарох)
• 1/4 кубкі здробненых морквы
• 1 1/2 да 2 зялёны лук (лук-шалот, зялёны лук), дробна нарэзаны

Як зрабіць гэта

1. Дадаць інгрэдыенты для марынаду ў ялавічыне, памешваючы, каб аб'яднаць. Дайце пастаяць пры падрыхтоўцы іншых інгрэдыентаў (прынамсі, 10 хвілін).
2. Злёгку ўзбіце яйкі з соллю.
3. Нагрэць 1 сталовую лыжку алею ў разагрэтай вок на моцным агні. Калі алей гарачым, дадайце здробнены часнык. Спякотнае руху на працягу некалькіх секунд, пакуль не араматычныя, затым дадаць лук. Спякотнае руху на працягу ад 1 да 2 хвілін, пакуль ён не пачне карычневы і змякчыць. Дадайце ялавічыну і хай карычневы коратка, то спякотнае руху, пакуль ён не мяняе колер.

1. Нагрэць 2 сталовых лыжкі алею ў вок. Паменшыць агонь да сярэдняга. Дадайце мал, памешваючы і перагортваючы яго з дапамогай шпателя, каб нагрэць да канца і разбурыць любыя камякі.
2. Дадайце гарох і здробненую моркву, памешваючы, каб аб'яднаць.
3. Зрабіць пакой у адным куце вок і наліць у ўзбітым яйку. Scramble яйкі, а затым у спалучэнні з смажаным рысам. Рух у нарэзаным зялёным луку. Зрабіце тэст густу і дадаць трохі солі і / або перац, пры жаданні. Падаваць гарачым.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	1022
Усяго тлушчаў	23 г
Насычаных тлушчаў	5 г
ненасычаныя тлушчы	12 г
халестэрын	271 мг
натрый	367 мг
вугляводы	161 г
Харчовыя валакна	6 г
бялку	38 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)