Гэта тушаная Boston ўсутыч - ці свіная лапатка - робіць смачны вячэру. Свініна варыцца на пліце з бульбай, морквай і прыправаў. Гэта задавальняючы адзін гаршчок ежы.
Звязаны Рэцэпт: Павольная пліта рэзкай свініны плячо
Што вам трэба
- 1 (каля 4 фунтаў) плячо свініны смажанай
- 2 сталовыя лыжкі расліннага алею
- 1 можа (10 3/4 унцый) згушчаныя вяршкі грыбнага супу
- 1/2 шклянкі вады
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- працяжнік молаты кайенского перац
- 1 лаўровы ліст
- 1 1/2 фунта бульбы, чвэртачкі
- 4 сярэдніх морквы
- 2 чайных лыжкі соус Вустэршір
Як зрабіць гэта
- Абрэжце лішні тлушч з вонкавым бокам смажанай свініны.
- У вялікай жароўні на сярэднім агні, нагрэць алей. Дадайце свіное спякотнае ў рондаль і шаптала з усіх бакоў. Зліць лішні тлушч.
- Дадайце суп, вада, лук, соль, перац і кайенского перац спякотнае на патэльні. Дадаць лаўровы ліст.
- Накрыйце рондаль і варыце на павольным агні на працягу 1 1/2 гадзіны.
- Дадайце бульбу, моркву і соус Вустэршір у рондаль. Накрыйце вечкам і працягвайце варыць на працягу 30 хвілін, або пакуль гародніна не стануць мяккімі.
- Выдаліце лаўровы ліст.
- Выдаліце спякотнае і гародніна на сервіравальную страва. Палатка з фальгой і трымаць у цяпле.
- Варыць на павольным агні на капяжом, каб паменшыць трохі і падаваць з смажанай.
варыяцыі
- Замяніць згушчаных крэм грыбнага супу з крэмам з салеры супу.
- Дадайце 1 або 2 кубкі кубікамі бручкі або рэпы ў спякотнае разам з морквай.
Вам таксама могуць спадабацца
- Павольная Смажаная свіная грудзінка з хрумсткай скарыначкай
- Свіны Burritos, Stovetop або Павольная пліта
- Павольны пліта свіная лапатка з Apple Jelly
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1058 |
| Усяго тлушчаў | 67 г |
| Насычаных тлушчаў | 28 г |
| ненасычаныя тлушчы | 28 г |
| халестэрын | 344 мг |
| натрый | 359 мг |
| вугляводы | 27 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 82 г |