Гэта хуткі і просты спосаб падрыхтоўкі Гавайскіх крэветкі шашлыкоў ў любы дзень тыдня , што ўся сям'я будзе любіць.
Што вам трэба
- 1 фунт (450 г.) Вычышчаныя крэветкі
- 1 15 унцый (440 мл) могуць кавалкі ананаса
- 3 сталовых лыжкі (45 мл) ананасавы сок абаронены ад балона
- 3 сталовыя лыжкі (45 мл) соевага соусу
- 3 зялёны лук, нарэзаць 1-цалевыя часткі
- Ад 1 да 2 зубка часныку, здрабніць
- 1/2 сталовай лыжкі (7,5 мл) кунжутное алей
- 1/2 чайнай лыжкі (2,5 мл)
- Sriracha
Як зрабіць гэта
- Змяшайце соевы соус, кавалкі ананаса, 3 сталовыя лыжкі (45 мл) ананасавы соку (з балона), алей, часнык, Срирача і 1/2 з зялёнага лука ў вялікай запячатаным пакеце. Уключыце змяшаць. Дадаць крэветкі. Астудзіце на працягу 30 хвілін.
- Выдаліць крэветкі і ананасы з сумкі і ніткі свабодна на пожагах.
- Разагрэйце грыль. Грыль шашлыкі, пакуль крэветкі поўнасцю не ружовыя ўсё вакол. Падаецца з гарнірам з пакінутых нарэзанага зялёнага лука.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 257 |
| Усяго тлушчаў | 3 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 227 мг |
| натрый | 1315 мг |
| вугляводы | 28 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 31 г |