Гэтая духмяная рыба марынад дасканаласць. Нізкі ўзровень кіслаты не будзе рыхтаваць рыбу , перш чым яна трапляе на краты так рыба можа сядзець у марынадзе даўжэй і ўзяць на сябе больш водару. Спалучэнне соевага sauc е і карычневы цукар надае яму терияк водар і спрыяе caramelizing паверхні рыбы.
Што вам трэба
- 1/2 кубкі / 120 мл
- белае віно (сухое)
- 1 маленькі лук (дробна нарэзаны)
- 1/2 кубкі / 120 мл соевага соусу (святло)
- 1/4 кубкі / 60 мл вады
- 1 зубок часныку (фарш)
- 2 сталовыя лыжкі / 30 мл карычневага цукру
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл чорнага перцу
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў шкляной тары. У ідэале гэты марынад павінен быць некалькі дзён, каб дазволіць водарам ажаніцца.
- Для выкарыстання, месца рыбы выбару ў які зачыняецца пластыкавым пакеце, заліць марынад, пераканаўшыся ў тым, каб пакрыць усе цела. Ўшчыльненне мяшка і марынаваць на працягу ад 30 да 60 хвілін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 41 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 630 мг |
| вугляводы | 7 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 2 г |