Гэта канаплянае масла мёд гарчыца салаты здаровы і хатні салата соус , выкарыстоўваючы канаплянае масла замест аліўкавага алею або іншага алею. Калі вы шукаеце творчыя спосабы выкарыстоўваць канаплянае масла, якое алей лепш за ўсё выкарыстаць не награваючы яго, салаты з'яўляецца ідэальным выбарам. Зрабіць гэта канаплянае масла салата туалетны веганскі, выкарыстоўваючы нектар агавы замест мёду - я спрабаваў абодва спосабу (з агавы , а таксама з мёдам), і гэта заўсёды добра. Гэта канаплянае масла мёду гарчычны соус мой бягучы любімы салата.
Звярніце ўвагу, што, паколькі гэты рэцэпт выкарыстоўвае трохі дыжонскага гарчыцы, гэта не сырой рэцэпт ежы, аднак, гэта блізка, і гэта выдатна, і некаторыя волкія прадукты харчавання практыкуючых дыеты дазваляем невялікая колькасць прыправаў, такіх як гарчыца на іх дыеце. У любым выпадку, гэта смачна, так што атрымлівайце асалоду ад!
Глядзіце таксама: Больш рэцэптаў пянькі ежы паспрабаваць
Што вам трэба
- 1/4 кубкі
- канаплянае масла або сумесь канаплянага алею і іншае алей
- 2 сталовыя лыжкі яблычнага воцату
- Дадаткова: 1/2 чайнай лыжкі соевага соусу (або
- Брэгга Вадкія Амінакіслоты )
- 2 сталовыя лыжкі дыжонскага гарчыцы (ці іншы гарчыца)
- 2 сталовыя лыжкі мёду
- цір соль (па гусце)
Як зрабіць гэта
Ўзбіце разам усе інгрэдыенты, пакуль добра эмульгирования. Адрэгулюйце прыправы па гусце. Вы можаце аддаць перавагу трохі больш солі або подсластітель ў вашай запраўцы, таму рэгуляваць велічыні. Я асабіста апусціць соль і перац, таму што я аддаю перавагу гэты рэцэпт, каб быць крыху саладзей.
Атрымлівайце асалоду ад канаплянае масла мёд гарчычны соус.
Глядзіце таксама: Якія насенне канопляў?
Як зрабіць здаровы хатнія запраўкі для салаты? Вось яшчэ некалькі рэцэптаў веганскі салата падліўкай , які я часта выкарыстоўваю:
- Абястлушчаны веганскі винегр
- Лёгка веганскі тахиня «багіня» туалетны
- Асноўны веганскі бальзамічны вінегрэт
- Мой любімы японскі міса туалетны
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 56 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 165 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |