Гэта простае апусканне з'яўляецца ўдзельнікам каханай, і гэта вельмі лёгка выправіць у павольнай пліце. Падсмажаны фарш змешваюць з плаўлены сырам і памідорамі з зялёнай чылі (Ро-TEL) або камлюкаватымі сальсы .
Для вегетарыянцаў, апусціць ялавічны або выкарыстоўваць заменнікі вегетарыянскай крупку або асушаную фасолю Пінта чылі.
Што вам трэба
- 1 фунт ялавічнага фаршу (худы)
- 1 1/2 фунта Kraft
- сыр Velveeta
- 1 (10 унцый) могуць памідоры з зялёнай чылі (або каханай сальсай)
- 1/4 шклянкі лук (дробна нарэзаны)
- Дадаткова: 1 можа (4 унцыі) нарэзаных зялёнага перцу чылі (мяккая)
- Дадаткова: 1 можа (4 унцыі) нарэзаныя грыбы (злівае)
Як зрабіць гэта
- Растапіць сыр Velveeta з памідорамі ў павольнай пліце на вышыні.
- У той жа час, карычневы ялавічны фарш у патэльні або рондалі соце на сярэднім агні з лукам і грыбамі і чылі перцам, выкарыстоўваючы.
- Зліць лішні тлушч. Дадайце мясную сумесь да павольнага сыру пліты сумесі і варыць на высока на працягу прыблізна 30 хвілін.
- Павярніцеся LOW і служаць купанне з павольнай пліты з кукурузнымі чыпсамі або крекеры.
Іншыя рэцэпты Dip
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 266 |
Усяго тлушчаў | 13 г |
Насычаных тлушчаў | 7 г |
ненасычаныя тлушчы | 2 г |
халестэрын | 69 мг |
натрый | 1,160 мг |
вугляводы | 11 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 27 г |