Веганскі панир рэцэпт заменнік сыру (зроблены з тофу)

Кожны раз у той час, я прыдумляю штосьці так добра, што яна дзівіць нават мяне, і я проста хачу, каб крычаць з дахаў дамоў. Гэта веганскі панир заменнікам, зроблены з тофу запраўлены сумессю харчовыя дрожджы для savoriness, дыжонскага гарчыцы для tanginess і адценнем парашок лука, парашок часныку, кары і соллю , каб звязаць усё гэта разам, з'яўляецца адным з тых часоў. Сур'ёзна, гэта проста неверагодна.

Калі вам патрэбен просты спосаб зрабіць веганскі сыр панир сурагат з тофу, вось як гэта зрабіць. Paneer мяккі тварог часта выкарыстоўваецца ў вегетарыянскай індыйскіх рэцэптаў ежы. Таму што яго мяккі сыр, гэта значна лягчэй прайграць ў хатніх умовах, чым іншыя віды сыроў, а таксама, большасць індыйскіх рэцэптаў ежы, якія патрабуюць панир будзе рыхтаваць яго ў падліўку або соус, ці, прынамсі, дадаць мноства дадатковых індыйскіх спецый, таму водар паниром атрымлівае крыху, але схаваны ў любым выпадку. Вось як зрабіць смачны безмолочные панируют заменнік з тофу.

Выкарыстоўвайце свой хатні безмолочные і веганской панируют замяніць , каб зрабіць індыйскую Palak панир (рэзкі шпінат і сыр) , або паспрабаваць дадаць яго да любога з вашай каханай індыйскай вегетарыянскай рэцэпт ежы або вегетарыянскай кары, або, паспрабуйце кідаць яго на барбекю , як у гэтым грылі рэцэпт сыру панир .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Пераканайцеся, што тофу добра націскаецца перад пачаткам. Не ўпэўнены, што гэта значыць і як гэта зрабіць? Глядзіце гэты просты крок за крокам кіраўніцтва аб тым , як націснуць тофу .
  2. У невялікай місцы ўзбіце усе інгрэдыенты для тофу да атрымання аднастайнай масы і сметанковы акрамя.
  3. Дадайце тофу і паліто добра з падліўкай. Дазвольце марынаваць у халадзільніку на працягу па меншай меры 20 хвілін.
  4. Нагрэць крыху алею ў Саўці або патэльню. Дадаць тофу, пакрыццё з любым дадатковым падліўкай, каб пераканацца, што ўсе соус выкарыстоўваецца, і смажыць на працягу 3-4 хвілін з кожнага боку да залацістага колеру.
  1. Выкарыстоўвайце тофу панир «сыр» у якасці замены ў любым індыйскім рэцэпце, які заклікае да панир.

Намаляваны: Індыйскі шпінату Palak панируют зрабіў з гэтым веганскі тофу панируют замяніць

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 120
Усяго тлушчаў 7 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 0 мг
натрый 11 мг
вугляводы 5 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 12 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)