Купіць банкі гэтых інгрэдыентаў і трымаць іх пад рукой у вашай кухні для тых часоў, калі нечаканыя госці прыходзяць ці вы атрымаеце апошнюю хвіліну запрашэнне.
Што вам трэба
- 1 каробак круглых калыпкоў
- 1 слоік Карнішоны марынады
- 1 слоік лук кактэйль
- 1 слоік зялёныя алівы (без костачак і з начыннем духмяны, часнок ці анчоўсы)
- 1 можа анчоўсы
- 1 можа кавалак белага тунца (у масле)
- 1 можа артышокі (у вадзе або алеі, разрэзаць напалову)
- 1 слоік банан воск перац (або pepperoncini)
- Дадаткова: 12 перапёлчыных яйкі (вараныя)
Як зрабіць гэта
Заўвага: Вам ня трэба будзе ўсё інгрэдыенты! Мы рэкамендуем вам выбраць 3-4 розных інгрэдыентаў, каб слізгаць на зубачыстку. Выберыце элементы, якія вы думаеце, будзе добра разам. Пакладзеце кожны на талерцы, пакуль у вас ёсць добрыя, маляўнічыя прэзентацыі.
- Традыцыйныя бандерильи зроблены з марынадам, лукам, аліўкавым і тунцом нанізаць на калыпкі, аднак, вы можаце зьмешваць і спалучаць інгрэдыенты , пералічаныя вышэй.
- Будзьце асцярожныя, каб выбраць перцы, такія як прапанаваная Peppers Banana васковай або Pepperoncini, а не востры перац, напрыклад, Jalapeño. Гарачы, рэзкі перац будзе перашчыраваць харчаванне астатніх інгрэдыентаў.
- Для чаго-то трохі іншае, дадаць варанае перапёлчыны яйка кожнай зубачыстку!
Глядзі таксама:
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 41 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 12 мг |
| натрый | 69 мг |
| вугляводы | 3 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 5 г |