Існуе не так шмат, што добры тайскі соус арахіса не пайсці з. Гэта хіт на ўсе , ад локшыны і макаронных вырабаў , каб смажацца гародніна і тофу . Сьлінг яго на салата, блінцы, шаткаваную павязках або вегетарыянскі абкручванні - ўсюдыісны тайская соус акуратнага спарванне тон для вялікіх страў. Акрамя таго , тайская соус веганскі амаль заўсёды безмолочные і веганскі . Гэта не робіць яго нізкім утрыманнем тлушчу, хоць, так як арэхі, натуральна, забяспечваюць зусім няшмат здаровага тлушчу.
Гэты асноўны веганскі рэцэпт арахісавага падліўка не занадта востры, таму дзеці асабліва любяць арахісавае масла густ. Яна пачынаецца з арахісавае масла замест арахіса, так што гэта эканоміць крок у драбнення і змешвання соус. Зрабіце падвойную ці патройную порцыю і збіраць некаторыя ў халадзільніку для наступнага выкарыстання.
Што вам трэба
- 1/4 кубкі арахісавага алею
- 1/4 шклянкі вады
- 2 сталовыя лыжкі соевага соўсу
- 2 сталовыя лыжкі соку лайма
- 2 зубка часныку, здрабніць і здробненага
- 2 сталовыя лыжкі рысавага воцату
Як зрабіць гэта
- Аб'яднаць арахісавае масла, ваду, соевы соус, цытрынавы сок, часнык і рысавы воцат у рондалі на павольным агні. (Сумесь будзе лёгка камбінаваць, як арахісавае масла растае.)
- Працягваюць перамешванне пры нізкай тэмпературы да таго часу, пакуль інгрэдыенты змешваюць і сумесь з'яўляецца гладкай і сметанковым.
Кухарскіх Заўвагі:
- Гэты рэцэпт ідэальна падыходзіць як гэта, але вы можаце тонкі яго крыху больш вады, у залежнасці ад таго, што вы выкарыстоўваеце яго для.
- Калі вы пачатковец у ежы тайскай кухні, гэта веганскі арахісавае соус можа быць вялікая ўвядзенне ў смачныя стравы з Тайланда, так як гэта лёгка зрабіць, і не рэзкія. Тайская кухня святло, здаровая, духмяная і поўныя гародніны. У той час як гэта можа мець агністы ўдар, ён не павінен. Калі Вы заказваеце па-за, не забудзьцеся пазначыць вы хочаце, каб страва мяккім, па меншай меры да таго часу, пакуль ёсць сэнс на суму вострыя прыправы вы можаце справіцца.
Биллис, S. Адзін Арахіс Соус, бясконцыя рэцэпты. Праверана 4 снежня 2016, ад Momtastic харчавання, http://www.momtastic.com/food/166971-one-peanut-sauce-endless-recipes/
Тайская ежа для пачаткоўцаў. (2013, 6 кастрычніка). Праверана 4 снежня 2016, ад World Travel сям'і, http://worldtravelfamily.com/beginners-guide-thai-food/
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 105 |
| Усяго тлушчаў | 6 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 368 мг |
| вугляводы | 11 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 4 г |