Гэтыя веганскі дамавікі заўсёды хіт з дзецьмі і дарослымі, так. Калі вы знаходзіцеся на вегетарыянскай дыеце, адпраўляючыся безмолочные з-за непераноснасці лактозы або выразання малочных прадуктаў па іншых прычынах здароўя, гэта дасць вам шакаладную цяжкае вы чакалі на. Рэцэпт выкарыстоўвае бананы замест яек. Для таго, каб змяніць ўверх рэцэпт час ад часу, не саромейцеся дадаць 1 чайную лыжку экстракта рому замест ванілі.
Захоўванне Vegan безмолочные Banana Дамавікі
Калі вы хочаце захаваць дамавік на працягу кароткага перыяду часу, будзьце то для выпякання продажу пункта для школы вашага дзіцяці або упаковак абедаў, вы можаце захоўваць рэшткі ў герметычным кантэйнеры, падзелены ваксаванай паперай і пласт кожны домовый на верх іншага. Такім чынам, яны будуць трымаць на працягу прыблізна тыдня.
Калі вы хочаце захоўваць іх даўжэй, замарозіць іх у сумцы маразільніка пасля абкручванні іх кожны паасобку. Вам трэба размарозіць іх на працягу ночы пры пакаёвай тэмпературы або ў мікрахвалевай печы іх перад падачай на стол іх зноў. Яны будуць трымаць у любым месцы ад 2-х тыдняў да 3-х месяцаў замарожаных.
Робіць адзін 9 "х 13" рондаль дамавікоў
Што вам трэба
- 2 шклянкі мукі (універсальны)
- 2 кубкі белы цукар (грануляваны або нерафінаваны трысняговы цукар)
- 3/4 кубкі несалодка какава-парашок
- 1 чайную лыжку парашка выпечкі
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1 кубак бананы (саспелыя, пюрэ)
- 1/4 кубкі несалодка соевага малака або міндальнае малако
- 1/4 кубкі алею канолы
- экстракта ванілі 1 гарбатная лыжка
- 1 кубак
- цёмныя безмолочные чыпсы шакалад
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 350 F. Злёгку масла 9 «x13» для выпечкі і адкласці ў бок.
- У вялікай місцы, змяшайце пакуту, цукар, какава - парашок , разрыхляльнік і соль , пакуль добра змешваецца. У іншай маленькай місцы, змяшайце пюрэ бананаў, соевае малако , рапсавы алей і экстракт ванілі. Дадайце вільготныя кампаненты да сухога, змешваючыся пакуль толькі не змяшана. Складзеце ў безмолочные шакаладнай габлюшцы.
- Выліце цеста ў падрыхтаваную форму і выпякаць на працягу 25-35 хвілін, або пакуль зубачыстка, устаўленая ў цэнтр не выходзіць чыстай. Дазволіць дамавікі цалкам астыць на рашотцы астуджэння перад нарэзкай на квадраты і сервіроўкі.
** Гэты рэцэпт падыходзіць для безмолочные, без яек, і веганскі , але , як і любы рэцэпт , прызначаны для людзей, якія пакутуюць алергіяй або дыетычных абмежаванняў, не забудзьцеся ўважліва прачытаць усе харчовыя этыкеткі , каб пераканацца , што няма ніякіх схаваных малочнага паходжання інгрэдыенты (або глютен, яйкі, або інгрэдыенты пшаніцы, калі яны ўжываюцца да вас).
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 266 |
| Усяго тлушчаў | 8 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 175 мг |
| вугляводы | 46 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 2 г |