Гэта фантастычныя руб за прайм рэбры. Спалучэнне густаў, з аліўкавага алею з травой і часнаком, зрабіць добрую павольную смажаныя грудную смажаную дасканалае. Калі вы обжарка, абсмажваньні або паліць гэта вялікія руб .
Што вам трэба
- 1 сталовую лыжку часныку (сечаны)
- 2 сталовых лыжкі базілік (свежы, нарэзаны)
- 2 сталовыя лыжкі орегано (свежы, нарэзаны)
- 2 сталовыя лыжкі пятрушкі (свежы, нарэзаны)
- 2 сталовых лыжкі размарына (свежы, нарэзаны)
- 1/4 кубкі аліўкавага алею
- 2 сталовых лыжкі солі (
- загартаваны )
Як зрабіць гэта
1. Імпульсныя ўсе інгрэдыенты ў блендере або кухонным камбайне , пакуль добра не змяшана, але не працёртыя.
2. Распаўсюд раўнамерна па ўсёй паверхні першаснага рэбры смажаніны. Сумесь можа быць яна прыгатавана загадзя і захоўваць у халадзільніку ў герметычным кантэйнеры на працягу 3-х дзён пасля падрыхтоўкі.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 95 |
Усяго тлушчаў | 9 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 2,330 мг |
вугляводы | 3 г |
Харчовыя валакна | 2 г |
бялку | 1 г |