У грэцкай мове: πορτοκάλια με μέλι, кажуць: Пор-Тох-Каль-Ях Мех MEH-зацішнага
Свежыя садавіна любімы грэцкі дэсерт, салодкая закуска і выдатны дадатак да сняданку. Гэта смачна служыў у адзіночку, але вы можаце апрануць яго з дажджом казачнага грэцкага мёду. Калі вы нарэзаць апельсіны або падзяліць іх на кавалкі, гэта 1-2-3 рэцэпту (адзін крок, два кампанента, тры хвіліны) дадае выдатнае дотык.
Што вам трэба
- 1 або 2 апельсіна (або
- Клементіну )
- 2 да 3 кроплі грэцкага чабора
- мёд (або іншай мёд па вашаму выбару).
- Дадаткова: карыца (зямля)
Як зрабіць гэта
- Піў апельсіны, разбіць на кавалкі (або лустачку).
- Уладкуйце на сервіравальную страва і апырскаць мёдам.
- Пры жаданні можна дадаць лёгкі пасыпаць молатай карыцы.
Гатова!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1204 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 14 мг |
| вугляводы | 323 г |
| Харчовыя валакна | 10 г |
| бялку | 4 г |