Гэты лёгка салодкі бульбу глазураваныя з казачнымі сумесямі кляновага сіропу, карычневага цукру і карыцы. Бульба адварваюць коратка, перш чым яны нарэзаныя, таму яны займаюць менш часу ў печы, чым аналагічныя рэцэпты.
Падаваць смачны Карамелизированный салодкі бульбу з вяндлінай абедам або свіны адбіўной.
Што вам трэба
- 2 фунта сераду
- салодкі бульбу
- 1/4 кубкі сметанковага масла
- 1/4 кубкі кляновага сіропу
- 1/4 кубкі светла-карычневы цукар (шчыльна ўпакаваны)
- 1/2 чайнай лыжкі карыцы
Як зрабіць гэта
- Скраб салодкага бульбы, а затым змясціць іх у вялікім рондалі; заліць вадой.
- Прынясіце салодкі бульба да кіпення; паменшыце агонь да мінімуму, накрыйце рондаль і варыць на працягу прыблізна 5 да 7 хвілін, або пакуль проста тэндэру. Адстойнік.
- Разагрэйце духоўку да 350 F.
- Калі бульба досыць астыне, ачысціць іх і разрэзаць іх на кавалкі або тоўстымі лустачкамі.
- Змесціце нарэзаныя салодкі бульбу ў змазаную алеем 2-кварт выпечкі.
- У рондалі, змяшайце астатнія інгрэдыенты; рыхтаваць, пакуль сумесь не закіпіць. Заліць бульбу ў форму для выпечкі.
- Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 30 хвілін, або пакуль не горача і прыгожа зашклёныя.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 265 |
| Усяго тлушчаў | 8 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 20 мг |
| натрый | 64 мг |
| вугляводы | 48 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 3 г |