Giant Welsh Oggie Рэцэпт

Корніш пастообразных могуць быць вядомыя і любімыя ва ўсім Вялікабрытаніі і доўгі час быў часткай нашага кулінарнай спадчыны, але ў многіх іншых рэгіёнах маюць сваю ўласную версію гэтай смачнай задавальнення. У Уэльсе гэта Oggie.

Як корніш пастообразных эвалюцыянавалі для алавяных шахцёраў, якія не могуць вярнуцца да паверхні ў абедзенны час было сытна, лёгка трымаць і з'есці, абед, то Oggie нарадзілася з таго ж памяшкання. Oggies значна, значна больш (адсюль і назва Giant Oggie) і ўтрымліваюць інгрэдыенты, больш знаёмыя Wales - бараніну і лук-порей.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Папярэдне падаграваюць духоўку да 220 ° С / 425 ° F Gas 7.

Спачатку зрабіце цеста .

Нататкі: Цеста для oggie таксама можна зрабіць маю руку, калі размяшчалі інгрэдыенты ў вялікую міску і церці тлушч і муку паміж пальцамі, каб стварыць хлебны мякіш, як сумесь. Дадайце ваду, як апісана вышэй, і прыступіць да рэцэпце.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1255
Усяго тлушчаў 93 г
Насычаных тлушчаў 43 г
ненасычаныя тлушчы 36 г
халестэрын 302 мг
натрый 1620 мг
вугляводы 71 г
Харчовыя валакна 8 г
бялку 34 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)