Гэта адзін з тых супер-хуткі і лёгкі веганскі дэсертных рэцэптаў, якія вы думаеце, будзе смак смешна, але абсалютна дэкадэнцкі. Арахісавае масла пірог з тофу з'яўляецца адносна здаровы вегетарыянец дэсерт ідэальна падыходзіць для дзяцей (або дзяцей у глыбіні душы!).
Веганскі пекар экстраардынарнага за блог Veganmouse зрабіў гэтую арахісавае масла пірог і укаранаванай яго з завітушак, шакаладам і дадатковым арахісавае масла для багатага і ліпкага лячэння, але некаторыя здробнены арахіс і дадатковы шакалад як выявы таксама будуць выдатнымі.
Атрымлівайце асалоду ад!
Што вам трэба
- 16 унцый
- шаўковую тофу
- 1 кубак арахісавага алею (сметанковы)
- 3/4 кубкі цукру
- 2 сталовай лыжкі соевага малака
- 2 чайнай лыжкі ванільнага
Як зрабіць гэта
- Змяшайце тофу, арахісавае масла, цукар, соевае малако і ваніль у кухонны камбайн або блендер і змяшайце да атрымання аднастайнай масы.
- Лыжка ў ракавіну пірага. Астудзіць прынамсі, 2 гадзіны і падаваць.
Друкуецца з дазволу спагадлівай Кука Cookbook.
Як зрабіць хатнія пірагі? Вось яшчэ безмолочные і веганскі піражкі паспрабаваць:
- Малочна-шакаладны бясплатна Ром пірог
- Рэцэпт пірага Vegan персік
- Шакаладны пірог гарбузы
- Больш веганскі дэсерты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 650 |
| Усяго тлушчаў | 40 г |
| Насычаных тлушчаў | 7 г |
| ненасычаныя тлушчы | 17 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 312 мг |
| вугляводы | 56 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 27 г |