Гэта лёгка макароны і сыр лёгка і хутка прыгатаваць, і яна прыгатаваная на пліце, выкарыстоўваючы толькі адзін рондальчык. Шмат вострага сыру чеддер, спаранай з брокалі дае гэта макароны і сыр дзіўны водар.
Калі ў вас ёсць цяжкі час атрымаць вашыя дзіця, каб з'есці іх брокалі, паспрабуйце гэтую камбінацыю. Яны маглі б гэта!
Гэта брокалі макароны і сыр можна падаваць як гарнір ці асноўнае страва.
Што вам трэба
- 8 унцый локця макароны, прыблізна 2 кубкі волкага
- Ад 12 да 16 унцый нарэзаны замарожанай брокалі,
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 чайную лыжку сухой гарчыцы
- 1/4 чайнай лыжкі свежемолотый чорны перац
- 1/4 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 2 1/2 кубкі малака
- 3 кубкі (12 унцый) здробненай востры сыр чеддер
- соль па гусце
Як зрабіць гэта
Прыгатуйце макароны ў кіпячай падсоленай вадзе, выконваючы загады на ўпакоўцы, дадаўшы нарэзаную брокалі прыкладна 1 хвіліну да макароннай робіцца. Зліць на друшляк.
У той жа рондалі на сярэднім агні, растапіць масла. Рух у гарчычным парашку, перцы, і пакуце і працягваць падрыхтоўка ежы, перамешванне, на працягу 2 хвілін.
Паступова венца малака ў сумесь мукі. Варыць, памешваючы, пакуль падліўка не згусне і бурбалкі.
Дадайце сыр і працягвайце перамешванне да таго часу, пакуль сыр не расплавіцца. Густ і дадаць соль, па меры неабходнасці.
Дадайце асушаныя макароны і брокалі і змяшаць, каб старанна спалучаць.
Перакласці на страву або асобныя міскі.
Падачы 4 да 6, як гарнір ці асноўнае страва.
Заўвага: Калі вы любіце храбусткую начынне, пакласці макароны і сыр сумесь у злёгку змазаную алеем форму для выпечкі. Аб'яднаць 1 шклянку мяккіх хлебных дробак 2 сталовыя лыжкі распаленага сметанковага алею. Пасыпаць хлебныя крошкі над макаронамі і сырам. Сьпячы рондаль у разагрэтых да 375 F на працягу прыблізна 20 хвілін, або да тых часоў, далівання ня абсмажыць.
Вам таксама могуць спадабацца
Класічныя Запечаныя Макароны і сыр Рэцэпт
Павольны пліта макароны і сыр Рэцэпт
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 770 |
Усяго тлушчаў | 54 г |
Насычаных тлушчаў | 30 г |
ненасычаныя тлушчы | 15 г |
халестэрын | 151 мг |
натрый | 1,163 мг |
вугляводы | 36 г |
Харчовыя валакна | 5 г |
бялку | 36 г |