Easy One-Pan Брокалі Макароны і сыр

Гэта лёгка макароны і сыр лёгка і хутка прыгатаваць, і яна прыгатаваная на пліце, выкарыстоўваючы толькі адзін рондальчык. Шмат вострага сыру чеддер, спаранай з брокалі дае гэта макароны і сыр дзіўны водар.

Калі ў вас ёсць цяжкі час атрымаць вашыя дзіця, каб з'есці іх брокалі, паспрабуйце гэтую камбінацыю. Яны маглі б гэта!

Гэта брокалі макароны і сыр можна падаваць як гарнір ці асноўнае страва.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Прыгатуйце макароны ў кіпячай падсоленай вадзе, выконваючы загады на ўпакоўцы, дадаўшы нарэзаную брокалі прыкладна 1 хвіліну да макароннай робіцца. Зліць на друшляк.

У той жа рондалі на сярэднім агні, растапіць масла. Рух у гарчычным парашку, перцы, і пакуце і працягваць падрыхтоўка ежы, перамешванне, на працягу 2 хвілін.

Паступова венца малака ў сумесь мукі. Варыць, памешваючы, пакуль падліўка не згусне і бурбалкі.

Дадайце сыр і працягвайце перамешванне да таго часу, пакуль сыр не расплавіцца. Густ і дадаць соль, па меры неабходнасці.

Дадайце асушаныя макароны і брокалі і змяшаць, каб старанна спалучаць.

Перакласці на страву або асобныя міскі.

Падачы 4 да 6, як гарнір ці асноўнае страва.

Заўвага: Калі вы любіце храбусткую начынне, пакласці макароны і сыр сумесь у злёгку змазаную алеем форму для выпечкі. Аб'яднаць 1 шклянку мяккіх хлебных дробак 2 сталовыя лыжкі распаленага сметанковага алею. Пасыпаць хлебныя крошкі над макаронамі і сырам. Сьпячы рондаль у разагрэтых да 375 F на працягу прыблізна 20 хвілін, або да тых часоў, далівання ня абсмажыць.

Вам таксама могуць спадабацца

Skillet Макароны і сыр

Класічныя Запечаныя Макароны і сыр Рэцэпт

Сметанковы сыр і макароны

Павольны пліта макароны і сыр Рэцэпт

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 770
Усяго тлушчаў 54 г
Насычаных тлушчаў 30 г
ненасычаныя тлушчы 15 г
халестэрын 151 мг
натрый 1,163 мг
вугляводы 36 г
Харчовыя валакна 5 г
бялку 36 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)