Crockpot Ялавічына тушаная з лукам Суп Mix

Гэта лёгка тушаная ялавічына атрымлівае неверагодны водар ад мускулістага лукі супу і памідор. Рагу мае вельмі мала вады ў ім, але, як гэта рыхтуе, кандэнсацыя дадае больш вадкасці. Калі павольная пліта мае тэндэнцыю рыхтаваць хутчэй, праверыць і дадаць больш вады, па меры неабходнасці.

Падаваць гэта ялавічына сардэчнае тушанае мяса з скарыначкай рулонах або печыва для задавальнення сямейнага вячэры.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Пры жаданні награваць алей або бекон кропель у вялікім патэльні на сярэднім агні, а затым карычневыя кубікі ялавічыны.
  2. Пакладзеце ялавічыну (падсмажаны ці не) у павольнай пліце з цыбульным супам сумесі, булёнам, бульбай, морквай, салерай, памідорамі і часнаком.
  3. Накрыйце і рыхтуйце на нізкім узроўні на працягу 8 да 10 гадзін, або да таго часу, ялавічына і гародніна не стануць мяккімі.
  4. Густ і наладзіць прыправы, дадаючы соль і перац, па меры неабходнасці.
  5. Дадайце 2 сталовыя лыжкі кукурузнага крухмалу, змешанага з вадой.
  1. Уключыце высокую тэмпературу да высокага і размяшаць, пакуль не згусне.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 403
Усяго тлушчаў 13 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 104 мг
натрый 423 мг
вугляводы 33 г
Харчовыя валакна 5 г
бялку 38 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)