Азіяцкі Смажаны Кураня

Гэты просты рэцэпт для азіяцкага смажанае кураня выкарыстоўвае толькі пяць інгрэдыенты і вынікі ў сакавітай і добра запраўленай курыцы. Спалучэнне густаў і інгрэдыентаў ў гэтым рэцэпце атрымліваецца просты смажаная курыца ў нешта сапраўды асаблівае.

Кітайскі парашок пяці спецый літаральна сапраўды змяшчае пяць спецый. Гэта лёгка знайсці ў большасці буйных прадуктовых крамах, але калі вы не можаце знайсці яго, вы можаце зрабіць свой уласны. Проста аб'яднаць карыцу, цвічку, молаты кроп насеньне, молаты кітайскі перац і молаты аніс. Захоўвайце гэтую сумесь у невялікай шкляной бутэльцы і захоўваць у цёмным прахалодным месцы. Гэта выдатна выкарыстоўваць у іншых азіяцкіх рэцэптаў.

Падаваць гэты пяшчотны і духмяны кураня з гарачым вараным рысам і некалькімі абсмаленыя гароднінай. Добры келіх белага віна ці нейкі чай будзе смачным дадаткам.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Змесціце падстаўку ці параход кошык у 4 да 5-кварт Crockpot. Змесціце моркву, корань імбіра і цыбулю ў ніжняй частцы Crockpot.

У невялікай місцы змяшайце соевы соус, спецыі пяці-парашок, перац і змяшаць з лыжкай, каб зрабіць пасту. Руб гэтую сумесь па кураня.

Змесціце курыцу зверху агародніны ў Crockpot.

Накрыйце павольную пліту і варыць на нізкім узроўні на працягу 6 да 7 гадзін, пакуль кураня ня далікатны, і сокі бягуць яснымі, калі праколваюць відэлец.

Заўсёды правярайце ўнутраную тэмпературу курыцы, калі вы рыхтуеце яго; ён павінен зарэгістраваць па меншай меры, 165 ° F.

Падаваць курыцу з гароднінай.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1171
Усяго тлушчаў 62 г
Насычаных тлушчаў 18 г
ненасычаныя тлушчы 24 г
халестэрын 380 мг
натрый 957 мг
вугляводы 26 г
Харчовыя валакна 8 г
бялку 123 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)