Гэтая версія Крокпот курыцы выкарыстоўвае сухія руб, а не вадкі соус для барбекю.
У адрозненні ад шматлікіх Крокпот курыных рэцэптаў, якія вырабляюць бледны вынік, гэты вынік у курыных галёнках і сцёгнах з цудоўнай вороненый аздабленнем, ідэальна падыходзіць для гэтых менш дарагіх скарачэнняў.
Прызначана для новага Versaware ™ Крок-Pot®, вы можаце выкарыстоўваць вашу старую павольную пліту. Проста карычневы курыца на пліце перад даданнем у Crockpot
Што вам трэба
- 1 сталовую лыжку папрыка
- 1 чайную лыжку сушеного чабора, здробнены
- 1 чайнай лыжкі сушеного шалвеі пацёр
- 1 сталовую лыжку карычневага цукру
- 1/4 чайнай лыжкі кайенского перцу
- 1 1/2 чайнай лыжкі кашэрнай солі
- 1/2 чайнай лыжкі цытрынавага перцу
- 3 курыныя сцягна
- 3 курыныя ножкі
Як зрабіць гэта
- Ўзбіце разам чырвоны перац , чабор , шалфей , карычневы цукар, кайенского перац, соль і цытрынавы перац , каб зрабіць сухія руб.
- Пасыпаць сухі руб раўнамерна па абодва бакі ад курыных сцёгнаў і ног. Пэт асцярожна, каб зрабіць сухі руб прытрымлівацца мяса.
- Выдаліце 6-літровую цеплаахоўны камень чарапок ад падставы Versaware ™ Крок-Pot® і працерці алеем ці спрэй з раслінным алеем. (Гэты рэцэпт быў распрацаваны для лінейкі прадуктаў Versaware ™ Крок-Pot®, што дазваляе варачнай sautéing непасрэдна ў каменным гарлачы. Не выкарыстоўвайце гэты метад са стандартнай павольнай плітой.) Калі вы выкарыстоўваеце рэгулярную павольную пліту, карычневы курыца у стандартнай цяжкай патэльні да размяшчэння ў павольнай пліце.
- Змесціце курыныя ножкі і сцягно ў збанку, са скурай бокам уніз. Змесціце гаршчок на металічнай стойцы для выкарыстання на халоднай шкляной верхняй плітой. Уключыце агонь да мінімуму, а затым павялічыць на сярэднім агні і варыць, пакуль у ніжняй частцы кураня не падсмажыцца, прыкладна ад 15 да 20 хвілін.
- Перавярніце курыныя часткі і карычневыя яшчэ 5 хвілін.
- Вярніце павольную пліту да падставы.
- Накрыйце вечкам і ўсталяваны на «High».
- Варыць на працягу 2 гадзін або, альтэрнатыўна, рыхтаваць на "Low" настройка для 3 1/2 да 4 гадзін.
меню Прапановы
Гэты ріфф на грылі курыныя пары добра з салатай гарачага нямецкага бульбянога, калі гэта кулер сезон, разам з тушеные зялёных бабоў. Бульба фры смачныя з ім на працягу ўсяго года, а ў летні час, служыць бульбяны салата, салата з макаронамі або Cole шаткаваную капустай для класічнага меню. Дамарослыя памідоры і салата з агуркоў у вінегрэт закругліць ежу. На дэсерт, заставайся з амерыканскай класікай, як яблычны пірог, шакаладны торт, тварожнік ці марозіва. Для дарослых напояў, піва з'яўляецца лепшым з гэтай падробленай двары курыца-грыль. Думайце бурштынавы-карычневы лагер, bieres дэ авангардны або Helles лагер. Усё будзе залічваць курыцу на «Т»
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1807 |
| Усяго тлушчаў | 105 г |
| Насычаных тлушчаў | 29 г |
| ненасычаныя тлушчы | 42 г |
| халестэрын | 628 мг |
| натрый | 1469 мг |
| вугляводы | 5 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 197 г |