Свіны філ набіты крошка хлеба яблычных сумесямі, запечаныя з яблычным сокам, і пакрыты зверху бекон.
Што вам трэба
- усяго 2 цэлыя выразкі свініны, 1 1/2 да 2 фунтаў
- соль і перац
- 1 1/3 шклянкі яблычнага соку,
- падзелены
- 1 сталовая лыжка сметанковага масла
- 1 чайную лыжку сушеных лісця шалвеі, рассыпаліся
- 3/4 кубкі нарэзанага вычышчанага з'едлівае яблык
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 3/4 кубкі
- травы прыпраўленых крошкі набівання
- 4 лустачкі бекону, разрэзаць напалову папярок
Як зрабіць гэта
- Разрэжце кожную выразку ў даўжыню, але не ўвесь шлях да канца. Звесці. Пасыпаць шчодра соллю і перцам.
- Нагрэць 1/3 шклянкі яблычнага соку з маслам і шалфеем. Рух у нарэзанага яблыка і лука і фаршу сумесі.
- Распаўсюджванне начынне сумесь на працягу аднаго сплясканых свіны выразкі затым зверху з другога уплощенной свіны выразкі. Шашлык зачынены.
- Змесціце свініну ў неглыбокай рондалі выпечкі. Уліць пакінуты 1 шклянку яблычнага соку па мясе затым пакласці бекон праз верх.
- Смажаныя выяўлена пры 350 F на працягу 1 1/2 гадзіны, або да гатоўнасці.
- Выдаліць шампуры.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 280 |
Усяго тлушчаў | 11 г |
Насычаных тлушчаў | 4 г |
ненасычаныя тлушчы | 4 г |
халестэрын | 101 мг |
натрый | 231 мг |
вугляводы | 11 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 33 г |