Гэтыя нягег Джо бутэрброды ідэальна падыходзяць для сямейных абедаў, абед, або вечарынак. Для вечарынкі ці ўпрытык выпадку служыць неакуратна JOE сумесь гарачай ад павольнай пліты і есці булачкі, талерка і сурвэткі, даступныя для гасцей.
Гэта неакуратна джо сумесь будзе вялікі з паўзунком булачкамі, а таксама, ці служыць яго над рысам або каляровай капустай рысам для варыянту низкоуглеводного.
Для смачнага сямейнага абеду, усё, што вам трэба ісці з бутэрбродамі чыпсы ці бульба фры і бок капусты.
Глядзіце таксама
Крокпот нягег Джо Бутэрброды для натоўпу
Слоппи Джо Кубкі
Што вам трэба
- 3 фунта ялавічнага фаршу (ад 85% да 90% нішчымнага)
- 1 кубак нарэзанага лука (каля 2 сярэдніх або 1 вялікі лук)
- 2 1/2 чайнай лыжкі солі, або па гусце
- 1/4 чайнай лыжкі молатага перцу
- 6 сталовых лыжак мукі агульнага прызначэння
- 1 чайную лыжку падліўкі Вустэршір
- 2 кубкі таматнага кетчупа
- 2 1/2 кубкі вады
- 8 разламаныя і падсмажаны сэндвіч булачкі або гамбургер булачак
Як зрабіць гэта
- Кухар ялавічны фарш з лукам, соллю і перцам да ялавічыны больш не ружовы, часта памешваючы, каб разбіць і карычневы раўнамерна.
- Пасыпаць муку над ялавічынай; змяшаць, каб старанна змяшаць. Дадаць Вурчестерский соус, кетчуп і ваду. Варыць на павольным агні, часта памешваючы, на працягу ад 15 да 25 хвілін, або пакуль не згусне.
- Служыць ён неакуратна JOE сумесь з смажаным сэндвіч булачкай.
Падачы ад 8 да 12 гадоў.
Саветы і варыяцыі
- Выкарыстоўвайце каля 1 фунт нішчымнай свініны зямлі або каўбасой з 2 фунта ялавічыны.
- Дадаць 1 парэзаны балгарскі перац, чырвоны або зялёны.
- Дадайце 2 гарбатныя лыжкі парашка чылі да мясной сумесі.
- Дадаць 1 слоік (14,5 унцый) нарэзаныя кубікамі памідоры для падліўкі больш кароткі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 518 |
| Усяго тлушчаў | 22 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 157 мг |
| натрый | 1,646 мг |
| вугляводы | 26 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 53 г |