Вы шукаеце новы спосаб ажывіць курыны салата бутэрброды? Паспрабуйце апетытны варыянт з вэнджанай курынай грудкай, пікантным чимичурри, свежай смажанай кукурузай і peppadews.
Што вам трэба
- Для вэнджанай курыцы:
- 2 курыныя грудкі
- 2 арт. аліўкавы алей.
- ½ арт. чесночная соль
- Для вэнджанага курынага салаты:
- 2 вэнджаныя курыныя грудкі, нарэзаныя
- 2 арт. маянэз
- 1 арт. чимичурри
- 1 арт. грыль кукуруза
- 1 арт. сечаны peppadews
- Соль і лайм да спадобы
- Для бутэрбродаў:
- 2 Камень Хлеб Co. ™ падсмажаны лук рулеты
Як зрабіць гэта
-для вэнджаная курынае
- Дадаць курыцу ў Ziplock мяшок і дадаць часнык соль і аліўкавы алей. Хай сядзяць на працягу не менш за дзве гадзіны.
- Падрыхтуйце вялікі зялёны Egg®, змясціўшы невялікую жменю замоченных сідру драўнянай дранкі і арганічнага вугаль у ніжняй частцы яйкі і запаліць яе з яечкамі стартэра пажару. Змесціце convEGGtor з нагамі, звернуты ўверх і дадаць металічныя краты. Зачыніце ЯЙКА і спрабуюць рэгуляваць цяпло вакол 340ºF. Зрабіце гэта, адкрыўшы верхні вентыляцыйны паўцалі і рэгулявання ніжняга адтуліну так, што крыху больш за цалі падвяргаецца.
- Сачыце ЯЙКА каля гадзіны, так што ў яго ёсць час, каб рэгламентаваць, не становіцца занадта горача. Дадаць курыцу і хай паляць на працягу прыкладна 30 хвілін або пакуль ўнутраная тэмпература 160ºF дасягаецца. Зніміце з агню і дайце астыць.
- Трымаеце ЯЙКА гарачым для наступнага этапу рэцэпту.
-для вэнджанай курынай SALAD-
Дадаць маянэз і чимичурри да памеру місцы і змяшаць, каб аб'яднацца. Дадаць нарэзаную курыцу, смажаную кукурузу, і peppadews. Заправіць соллю і вапнай па гусце і адстаўце ў бок.
-для Сэндвіч
- Пасля таго, як салата курыца была падрыхтавана, проста смажыць брукаванай хлеба Co. ™ падсмажаны лук Рулоны на яйку на працягу некалькіх хвілін і запоўніць кожны рулон з паловай салаты кураня. Падаваць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 5338 |
Усяго тлушчаў | 310 г |
Насычаных тлушчаў | 82 г |
ненасычаныя тлушчы | 132 г |
халестэрын | 1,674 мг |
натрый | 2,571 мг |
вугляводы | 61 г |
Харчовыя валакна | 7 г |
бялку | 542 г |