Простая гафрыраваная яйкі з сырам

Гэтыя лёгкія яйкі гафрыраваныя выпякаюць у асобных страў з вяршкамі, маслам і сырам чеддер.

Яйкі зрабіць просты сняданак з 2 яйкі на чалавека. Дадаць бекон, вяндліну або каўбасу, калі вам падабаецца, ці служыць ім са свежымі памідорамі ці садавінай. Яны выдатна з гарнірам з печаных бабоў!

Глядзіце таксама
Сямейны стыль Бэкан і яйкі Выпякайце
Нашы лепшыя сняданкі яечныя Рэцэпты

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4).
  2. Пакладзеце 1 чайную лыжкі распаленага сметанковага алею ў кожным з чатырох асобных страў выпечкі або формачкі. Пэндзаль масла над дном і па баках посуду.
  3. Перапынак 2 яйкі ў кожную страву. Дадайце 2 сталовыя лыжкі густых слівак ў кожную кубак, а затым пасыпаць соллю і перцам.
  4. Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 10 да 15 хвілін; пасыпаць 1 сталовую лыжку цёртага сыру над кожным яйкам ўсяго хвіліну ці дзве, перш чым страва робіцца.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 358
Усяго тлушчаў 30 г
Насычаных тлушчаў 16 г
ненасычаныя тлушчы 9 г
халестэрын 476 мг
натрый 342 мг
вугляводы 2 г
Харчовыя валакна 0 г
бялку 18 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)