Іспанская ежа ў міжземнаморскай дыеце

Іспанскія рэцэпты могуць быць часткай здаровай міжземнаморскай дыеты

Мы ўсе чулі і чыталі пра міжземнаморскай дыеце, якая , здаецца, настолькі папулярныя ў газетах, часопісах і асабліва кнігах дыеты. Іспанія з'яўляецца адным з больш чым дзясятка краін на ўзбярэжжы Міжземнага мора, атрымліваючы асалоду ад багаццем сонечнага святла. Такім чынам, іспанская ежа змяшчае вялікую разнастайнасць свежых садавіны і агародніны, збожжа і арэхі, велізарны выбар рыбы з Атлантыкі і Міжземнамор'я, а таксама чырвонага мяса і свініны.

Хоць кожная міжземнаморская краіна мае сваю ўласную кухню і ўнікальныя дыетычныя звычаі, Ёсць агульныя характарыстыкі, якія аднолькавыя па ўсім Міжземнамор'і, уключаючы Іспанію:

Даследаванні Аб міжземнаморскай дыеце

Больш падрабязна пра іспанскай дыеце

Даведайцеся больш пра асноўную іспанскай кухні; асноўныя інгрэдыенты ў іспанскай кухні; харчаванне і культура Іспаніі, а таксама розныя рэгіянальныя кухні ў Іспаніі ў наступных артыкулах:

Даведайцеся больш пра міжземнаморскай дыеце

Калі вы хацелі б даведацца больш пра міжземнаморскай дыеце, мы прапануем наступныя артыкулы: