Гэты іспанскі рысу з'яўляецца рэцэптам ў амерыканскім стылі зроблены з ялавічнага фаршу, памідорамі і прыправамі. Гэта простае патэльня страва, якое рыхтуе хутка.
Іспанскі рыс таксама можа быць зроблены з зямлёй індычкай, ці пакінуць мяса, і дадаць больш гародніны.
Звязаныя Рэцэпт Іспанская Райс з салам і ялавічнага фаршу
Што вам трэба
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 1 сталовая лыжка сметанковага масла
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 1/4 кубкі нарэзанага зялёнага перцу
- 2 чайныя лыжкі кашэрнай солі
- 1 або 2 чайныя лыжкі карычневага цукру, па жаданні
- молаты чырвоны перац 1 чайнай лыжкі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 1 чайную лыжку падліўкі Вустэршір
- 2 банкі (14.5 унцый кожны) нарэзаныя кубікамі памідоры
- 1/4 кубкі кетчупа
- 1/2 кубкі длиннозерный мал
Як зрабіць гэта
- У цяжкім патэльні карычневым ялавічным фаршы у алеі.
- Дадаць лук, зялёны перац, соль, карычневы цукар, молаты чырвоны перац, перац, і Вурчестерский соус. Варыць да таго часу, пакуль лук не стане мяккім.
- Дадаць памідоры і кетчуп; кіпяціць на павольным агні 15 хвілін.
- Дадаць рыс. Накрыйце і тушыць 25 хвілін, або пакуль рыс не стане мяккім, памешваючы. Дадайце трохі вады ці таматавы сок, калі гэта неабходна.
Абслугоўвае 6.
вар'іраванне
Хвіліна Райс Версія: Дадаць каля 1 кубкі хвіліны Райс патэльню ў канцы прыгатавання.
Накрыйце вечкам і дайце пастаяць 5 хвілін. Пух і служыць.
іншыя рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 292 |
| Усяго тлушчаў | 11 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 72 мг |
| натрый | 963 мг |
| вугляводы | 24 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 24 г |