Ялавічына і Бабы Burritos

Гэтыя ялавічыны і фасолі буррито лёгка зрабіць, і яны вельмі смачныя. Ўпрыгожыць цёртым салатай, смятана, нарэзаныя памідоры, ці ваш любімы гарнір.

Рэцэпт лёгка маштабуецца для вялікай колькасці. Абгарніце кожную буррито у фальгу і пакласці іх у сумку маразільніка. Мараторый на тэрмін да 3 месяцаў.

Вы можаце дадаць мяккі перцу чылі або халапеньо да сумесі лука і ялавічнага фаршу, калі вы хочаце дадатковае цяпло. Сальса можа быць заменена на Enchilada соус.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць духоўку да 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
  2. У вялікай патэльні на сярэднім агні, варыць ялавічны фарш, цыбулю, і часнык, пакуль мяса не падрумяніцца, часта памешваючы, каб разбіць мяса. Адстойнік. Дадаць молаты чырвоны перац, маяран, кмен, соль і перац; кіпець на працягу 10 хвілін. Дадаць смажаныя бабы і 1/2 шклянкі Enchilada падліўкі. Старанна Нагрэць.
  3. Абгарніце мукі аладкі ў фальгу і змесціце іх у папярэдне разагрэтай духоўцы; цёпла на працягу 10 хвілін. Лыжка каля 1/2 кубкі сумесі ялавічнага фаршу на кожнае Тарціле; згарнуць шчыльна і месца шво бокам уніз на сервіравальную страва, абліцаваную цёртага салаты.
  1. См Як Скласці буррито
  2. Выкладзеце пакінуты Enchilada соус Тарціле. Гарніры і служаць з любым з наступных: цёрты сыр, нарэзаны саспелыя масліны, нарэзаныя памідоры, смятана або гуакамоле, і больш здробненыя лісце салаты.

роднасныя рэцэпты

Лёгка буррито Кастрюля

Taco Чизбургер Макароны

Паўднёва - Заходні-стыль ялавічыны і бульбы Выпечка

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1741
Усяго тлушчаў 43 г
Насычаных тлушчаў 16 г
ненасычаныя тлушчы 11 г
халестэрын 68 мг
натрый 3,308 мг
вугляводы 261 г
Харчовыя валакна 31 г
бялку 74 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)