Гэтыя ялавічыны і фасолі буррито лёгка зрабіць, і яны вельмі смачныя. Ўпрыгожыць цёртым салатай, смятана, нарэзаныя памідоры, ці ваш любімы гарнір.
Рэцэпт лёгка маштабуецца для вялікай колькасці. Абгарніце кожную буррито у фальгу і пакласці іх у сумку маразільніка. Мараторый на тэрмін да 3 месяцаў.
Вы можаце дадаць мяккі перцу чылі або халапеньо да сумесі лука і ялавічнага фаршу, калі вы хочаце дадатковае цяпло. Сальса можа быць заменена на Enchilada соус.
Што вам трэба
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 1/2 шклянкі лук (сечаны)
- 1 зубок часныку (фарш)
- 2 чайныя лыжкі парашка чылі
- 1 чайную лыжку орегано (высушаны ліст, рассыпаліся)
- 1/2 чайнай лыжкі кмену
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 1 можа / 16 унцый пережаренные бабы
- 1 можа / 10 унцый энчилада соус (падзяліць)
- 6
- мукі аладкі (8 цаляў)
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- У вялікай патэльні на сярэднім агні, варыць ялавічны фарш, цыбулю, і часнык, пакуль мяса не падрумяніцца, часта памешваючы, каб разбіць мяса. Адстойнік. Дадаць молаты чырвоны перац, маяран, кмен, соль і перац; кіпець на працягу 10 хвілін. Дадаць смажаныя бабы і 1/2 шклянкі Enchilada падліўкі. Старанна Нагрэць.
- Абгарніце мукі аладкі ў фальгу і змесціце іх у папярэдне разагрэтай духоўцы; цёпла на працягу 10 хвілін. Лыжка каля 1/2 кубкі сумесі ялавічнага фаршу на кожнае Тарціле; згарнуць шчыльна і месца шво бокам уніз на сервіравальную страва, абліцаваную цёртага салаты.
- См Як Скласці буррито
- Выкладзеце пакінуты Enchilada соус Тарціле. Гарніры і служаць з любым з наступных: цёрты сыр, нарэзаны саспелыя масліны, нарэзаныя памідоры, смятана або гуакамоле, і больш здробненыя лісце салаты.
роднасныя рэцэпты
Паўднёва - Заходні-стыль ялавічыны і бульбы Выпечка
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 1741 |
Усяго тлушчаў | 43 г |
Насычаных тлушчаў | 16 г |
ненасычаныя тлушчы | 11 г |
халестэрын | 68 мг |
натрый | 3,308 мг |
вугляводы | 261 г |
Харчовыя валакна | 31 г |
бялку | 74 г |