Калі вы ідзяце вегетарыянец, навучанне, што асноўныя прадукты харчавання ідуць добра з вашай дыеты мае важнае значэнне для падтрымання пажыўна збалансаванай дыеты. Хумус з'яўляецца адным з асноўных прадуктаў веганскі, што дазваляе некаторым гнуткасць ў вашым рацыёне, што з'яўляецца здаровым для вас. Таму што хумус даступны ў многіх густах і можа быць выкарыстаны ў розных формах, яна стала вельмі папулярнай ежай сярод вегетарыянцаў. Вось толькі некалькі прычын, чаму вегетарыянцы любяць хумус і вы можаце таксама.
1. Кошт
Хумус танна і лёгка зрабіць у хатніх умовах. Калі ў вас ёсць трохі часныку, блендер і банку нута (або любога віду белай фасолі , на самай справе) вы на паўдарозе. Больш за тое, ён лёгка даступны ў большасці прадуктовых крам, у розных густах, і параўнальна кажучы, вельмі разумныя цэны ў большасці выпадкаў.
2. Выгода
Хумус не толькі мабільны, гэта зручна. Вы можаце ёсць хумус на хаду, і гэта не абавязкова ў халадзільніку. Многія веганскі дарога паездка была вытрыманая на гародніну, лаваш і хумус узяў у Мейберри гарадах па ўсім Сярэдняму Захаду, дзе мала што можа існаваць гэта веганскі. Акрамя таго , вы можаце ператварыць яго ў вегетарыянскі бутэрброд ці абгарнуць даволі лёгка. І, вядома, вы можаце з'есці хумус з лыжкай.
3. Лёгка Паесці
Хумус можна ўжываць у ежу рукамі. Проста вазьміце узломшчык, піт хлеб, моркву палку або салодкі перац паласу, і вы гатовыя з'есці хумус. Добра, такім чынам, можа быць, гэта не карысць для ўсіх, але для гурманаў, якія любяць пачуццёвы аспект ежы, акунанне лаваш у хумус, выкарыстоўваючы свае рукі выдатны вопыт.
Акрамя таго, гэта бонус, калі вы ясьце на хаду.
4. Харчовая каштоўнасць
Таму што хумус ў значнай ступені складаюцца з нута, гэта выдатны крыніца бялку . Да цяперашняга моманту большасць вегетарыянцаў і веганов павінны ведаць, што яны на самой справе не павінны быць занепакоеныя з атрыманнем дастатковай колькасці бялку, але да гэтага часу, хумус атрымаў яго.
5. Гэта Vegan Safe
Усе формы хумус з'яўляюцца веганскі, а ў некаторых выпадках, нават у волкім выглядзе. Гэта азначае, што хумус не патрабуе чытання этыкетак. Хумус з'яўляецца адным з нямногіх гарантавана-веганскі рэчаў, якія вы можаце знайсці толькі ў любым месцы.
6. Масіў Flavors
Хумус пастаўляецца ў розных густаў! У харчовай краме, вы можаце знайсці ўсе ад часныку, маслін, артышока, чабора і пікантнага халапеего хумус проста назваць некалькі. Самаробны, водары бясконцыя! Смажаны чырвоны перац мой бягучы фаварыт.
Калі вы да зрабіць свой уласны хумус, тут больш за дзесятак разнавіднасцяў хумус рэцэптаў , каб цалкам дзьмуць ваш розум і вашыя tastebuds. Атрымлівайце асалоду ад!