Гэта лёгка індычка тахта кастрюля нескладана прыгатаваць і спячы. Усё, што вам трэба, гэта рэшткі індычкі (або любы прыгатаваная індычка - вы не павінны рабіць гэта самастойна!), Прыгатаваная брокалі, трохі сыру Пармезан, і хатні сырны соус.
Соус просты белы соус багаты з яечным жаўтком і цёртага сыру чеддер. Гэтая запяканка можа быць зроблена з варанай курыцы, а таксама. Або зрабіць запяканку з астатнімі лустачкамі або кубікамі вяндліну.
Якія адносяцца Рэцэпт: Турцыя Паста Рондаль з спаржай і сырам чеддер
Што вам трэба
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 2 сталовыя лыжкі мукі
- 1 1/4 кубкі малака
- 1 яечны жаўток,
- злёгку збілі
- 1/4 чайнай лыжкі сухой гарчыцы
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 1/4 да 1/2 кубкі цёртага сыру чеддер
- 2 ўпакоўкі (10 унцый кожны)
- замарожаныя брокалі дзіды , прыгатаваныя і асушаныя
- Кавалачкі прыгатаванай індычкі, каля 1 фунт, дастаткова для 6 порцый
- 2 сталовых лыжкі цёртага
- сыр пармезан
Як зрабіць гэта
- Падпаліць алей у 1- да 2-кварт рондалі на сярэднім агні.
- Дадаць муку і рыхтаваць, памешваючы, на працягу 1 да 2 хвілін. Зніміце з агню.
- У невялікай місцы ўзбіце яечны жаўток з малаком.
- Паступова ўзбіце малако і яечную сумесь у муку і сумесь алею.
- Вярнуць рондаль на цяпло. Дадаць сухую гарчыцу, соль і перац. Кук, стала змешваючы, пакуль сумесь не згусне і пачынае кіпець.
- Дадаць сыр чеддер і варыць, памешваючы, пакуль сыр не расплавіцца.
- Размясціць гарачыя кавалачкі брокалі і індычкі пластамі ў 2-кварт выпечкі.
- Лыжка сырнага падліўкі паміж пластамі і зверху.
- Пасыпаць сырам Пармезан.
- Пячыце рондаль (каля 500 F) каля 4 цаляў ад цяпла, пакуль сыр не падрумяніцца, прыкладна ад 3 да 4 хвілін.
Саветы экспертаў
- Для больш лёгкага падліўкі сумесі, апусціць яечны жаўток і выкарыстоўваць з нізкім утрыманнем тлушчу малако.
Калі вам спадабаліся Турцыя Divan, паспрабуйце гэты рэцэпт для Тых, хто застаўся Турцыі і Набіванне запяканкі .
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 344 |
| Усяго тлушчаў | 18 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 114 мг |
| натрый | 933 мг |
| вугляводы | 23 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 24 г |