Топ Нізкакаларыйныя Salsas - Нізкакаларыйная Сальса

Нізкакаларыйныя сальзы бываюць розных формаў і формаў і лёгка паддаюцца, каб быць часткай нізкакаларыйнай дыеты. Вы можаце знайсці свежую сальсу і прыгатаваныя сальсы, манга або фруктовыя сальсы і боб сальсы і рэгулярны стары сальса, прыгатаваны з памідор лука і перцу. На самай справе, вы нават можаце задацца пытаннем, што менавіта патрабаванне для стварэння чагосьці сальса?

Сальса перакладаецца ў соус, і, як правіла, узыходзіць да лацінскім амерыканскім культурам. Як правіла, гэта соус або заправа звычайна ядуць на вяршыні лацінаамерыканскіх страў. Звычайна ёсць чылі або перац у спалучэнні з шырокім спектрам іншых інгрэдыентаў. На самай справе, здаецца, што больш, інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца ў сальсе, гэтак жа разнастайныя, як вы можаце думаць, ад садавіны да гародніны фасолі.

Самае выдатнае ў тым, сальса амаль заўсёды разумны выбар, калі гаворка ідзе пра здароўе, як ён будзе загружаны з вялікай колькасцю свежых прадуктаў, натуральна, быўшы нізкім утрыманнем калорый. Вось некалькі першагатунковых нізкія рэцэптаў калорыі сальса, каб паспрабаваць. Вядома, кожны будзе мець свой уласны любімы.

• 01 з 04

  Два таматавай сальса

  Калі вы думаеце пра сальсе, вы, верагодна, думаеце, таматная сальса, як гэта. Выкарыстоўвайце любую камбінацыю з свежых сакавітых памідор у гэтай свежай два-таматавай сальсе. Мы сапраўды падабаецца выкарыстоўваць ярка-чырвоныя памідоры разам з ярка-жоўтымі памідорамі за вельмі прывабнай і акуратнай сальсы.

  Гэта сальса вялікая апускаюць з нізкім утрыманнем тлушчу Тарціле або зваліла на тако і свежыя салаты тако.

• 02 з 04

  Чорная фасолю і кукуруза сальса

  Вы не можаце думаць аб бабах як тыповы інгрэдыент у сальсе, але пасля таго, як вы паспрабуеце гэтыя чорныя бабы і кукуруза сальса, вы, верагодна, перадумалі.

  Гэта з высокім утрыманнем абалоніны, запаўняючы чорную фасолю і кукурузу сальса робіць выдатныя закускі, закуску, ці бок з абедам. Гэта дадасць некалькі больш калорый, але паспрабаваць нарэзку трохі свежага avacado ў гэты сальса для дадатковага выспятка, і дадало харчаванне!

• 03 з 04

  Прыгатаваныя таматавай сальса

  Гэта прыгатавана сальса можа заняць крыху больш часу, чым некаторыя з іншых свежых сальсы калег, але вы будзеце ўзнагароджаныя соладка з гэтымі смачнымі пікантнымі сальсы. Гэта выдатна smoothered над буррита або энчиладами, або апускаюць са свежымі цёплымі чыпсамі.

  Гэта сальса можа быць нават кансерваванай, калі вы хочаце, ці проста з'елі пасля таго, як сальса падрыхтаваў ўніз.

• 04 з 04

  смажаны Сальса

  Гэтыя смажаныя сальсы выкарыстоўваюць абвугленыя перац чылі для цёплага водару.