Крокпот ірландскае рагу Рэцэпт

Няхай ваш Crockpot зрабіць працу над гэтым сардэчным ірландскім рагу з бараніны з гароднінай. Гэты рэцэпт можа быць лёгка пераўтвораны ў печы або спосабамі печ-топ.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Пасыпаць абсмаленыя барановыя кубікі з соллю і перцам . Змесціце бараніну ў разам з вадой, лаўровы ліст, моркву, цыбулю, бульбу, маніёк. Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 10 да 12 гадзін, дадаючы гарох да на працягу апошняй гадзіны.

Заўвага: Калі вы не хочаце патоўшчаную падліўкі , апусціць тапиоки.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 404
Усяго тлушчаў 22 г
Насычаных тлушчаў 9 г
ненасычаныя тлушчы 9 г
халестэрын 106 мг
натрый 686 мг
вугляводы 19 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 31 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)