Сям'я Любыя Crab Cakes

гэтыя сем'і любімыя крабавыя пірожныя запраўлена з зялёным лукам і прыправамі. Абястлушчаны маянэз і яечны бялок дапамагае трымаць іх святло.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Зліць мяса краба і шматкі з відэльцам, выбіраючы любую абалонку або храсток.

Пакладзеце крабавыя мяса ў міску. Дадайце маянэз, соус Вустэршір, востры перац, зялёны лук, сухая гарчыца, перац і соль. Змяшаць у яечных вавёрках.

Форма ў 4 пірожных каля 4 цаляў у папярочніку. Змесціце узломшчык крошкі на талерку і заправіць соллю і перцам.

Рол краба тарты ў дробку, пераканаўшыся, што абодва бакі пакрытыя.

Цяпло патэльні на сярэднім агні.

Спрэй з аліўкавым алеем спрэй.

Дадаць крабавыя пірожныя на распаленай патэльні і варыць 5 хвілін. Перавярніце і рыхтуйце яшчэ 5 хвілін.

Падзяляюць Coweyes Браўнам

4 Порцыі

Вам таксама могуць спадабацца

Краб Imperial Кастрюля

раздражняльны Укусы

Краб Рэцэпт Рондалі

краб Ньюберг

Крабавы салата Рэцэпт

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 251
Усяго тлушчаў 9 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 71 мг
натрый 989 мг
вугляводы 19 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 23 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)